心腦血管疾病泛指心臟血管和腦血管發(fā)生病變的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓等。因?yàn)樵擃惣膊【哂懈咧職埪屎透咚劳雎?，且多發(fā)群體為50歲以上人群等特點(diǎn)，因此應(yīng)該引起高度重視。那有什么方法可以預(yù)防該類疾病呢？不妨試試這幾種食物。
一、西紅柿
西紅柿是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，其中所含的番茄紅素，果酸等有降壓利尿，降低膽固醇的作用，因此可以有效地預(yù)防高血壓，動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。除此之外，番茄汁里面還蘊(yùn)含抗血凝素，可以防止血栓的形成，對(duì)預(yù)防腦中風(fēng)，冠心病有很大的幫助。
二、蕎麥
蕎麥具有豐富的藥用價(jià)值，含有的營(yíng)養(yǎng)元素也很多，所以在日常生活中深受人們的喜愛。其能夠降低血脂、膽固醇以及軟化血管等功效，主要是因?yàn)楹胸S富的維生素E和蘆丁等成分。日常生活中可以熬蕎麥粥、泡蕎麥茶進(jìn)行使用，但每次不宜食用太多。
三、玉米
玉米中不僅含有維生素E，鈣、鎂等元素，而且還有大量的不飽和酸和纖維素。不僅可以刺激腸胃蠕動(dòng)，改善便秘，而且可以加快膽固醇的代謝，軟化血管等功能。是預(yù)防心腦血管的“好幫手”！
四、菠菜
菠菜中含有豐富的元素如鐵、鉀、鉻等，這些元素與有機(jī)酸，維生素等結(jié)合在一起，可以產(chǎn)生各種神奇的功效。比如葉酸和鐵能夠有效地降低半胱氨酸的含量，從和預(yù)防心臟病的產(chǎn)生，而鉻與另外一種元素相互作用能夠使血糖趨于平穩(wěn)，有利于人的健康。
五、石榴
石榴中維生素C跟B族維生素含量豐富，具有美容抗衰老的功效，可以使人的血管變得年輕。同時(shí)還可以保護(hù)人的心臟，使心臟的運(yùn)動(dòng)頻率變得正常，促進(jìn)血液的流動(dòng)，可以大大地降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
六、海帶
海帶的藥名為昆布，是一種多年生的大型食用藻類。因?yàn)槔ゲ贾泻胸S富的不飽和有機(jī)酸，能夠稀釋血管中血液的濃度，從而預(yù)防血管阻塞。除此之外，昆布中所含的膳食纖維褐藻酸鉀能夠調(diào)節(jié)鈉鉀平衡，具有降血壓、血脂、血糖等功效。
七、洋蔥
洋蔥雖然是一種產(chǎn)氣的食物，吃多了容易腹脹，但它也是預(yù)防心腦血管疾病很好的食材。其富含鋅，葉酸，氨基酸等，能夠擴(kuò)張血管，預(yù)防血栓的形成，還可以緩解“三高”的癥狀，平時(shí)應(yīng)該時(shí)不時(shí)吃些洋蔥，對(duì)身體有好處。
總是，心腦血管疾病的形成與飲食習(xí)慣也有很大的關(guān)系。平時(shí)應(yīng)該少吃膽固醇含量太高，富含飽和脂肪酸等食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果給血管通一通吧！
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心血管堵塞癥狀
心血管堵塞屬于比較普遍的疾病，特別在中老年這個(gè)階段，更加是高發(fā)病期，當(dāng)血管受阻時(shí)，全身的血液循環(huán)會(huì)引起問題，這可能會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重的心臟病，甚至影響身體的健康。因此，早期治療可以避免更嚴(yán)重的情況發(fā)生。 詳細(xì)»
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心血管疾病的癥狀
心血管病的癥狀常見的有發(fā)紺就是指的口唇、指甲發(fā)紫、呼吸困難，胸痛、心跳過快、水腫、暈厥，其他系統(tǒng)還包括咳嗽、頭痛、頭暈或者是眩暈，上腹脹痛、惡心、嘔吐、聲音嘶啞。它查體的體征主要是針對(duì)心臟的查體，還有... 詳細(xì)»
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心血管藥品有哪些
雖然目前治療心血管疾病的方法越來越多，但是藥物治療仍然是基礎(chǔ)，是最為重要和首選的方法之一，治療心血管疾病的常用藥物，常按作用機(jī)制進(jìn)行分類，如血管緊張素，轉(zhuǎn)換酶抑制劑類，血管緊張素，受體拮抗劑類，β受體... 詳細(xì)»
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心血管疾病的病因
心血管疾病泛指心臟和與之相連的血管出現(xiàn)病變而引發(fā)的疾病，高發(fā)于中老年人群，發(fā)病時(shí)會(huì)出現(xiàn)心悸、胸痛、頭疼、等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)有肢體偏癱的危險(xiǎn)。導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生的原因有很多，如疾病方面的高血壓、糖尿病，日... 詳細(xì)»
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心血管堵塞有哪些癥狀呢？心血管堵塞用什么藥？
在臨床上，心血管堵塞是心臟血管疾病中的一種。隨著人們生活水平的提高，飲食方面油脂性的食物吃得比較多，飲酒過多。所以導(dǎo)致患上心臟血管疾病的幾率也是越來越大，其中血管堵塞的發(fā)病率也是居高不下。那么，心血管... 詳細(xì)»
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