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王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 呼吸內科
感冒咳嗽在日常生活中屬于比較常見的癥狀，當寶寶發(fā)生疾病的時候，很多家長不愿意給孩子吃藥來緩解咳嗽，因此會通過熬煮各種湯水來給孩子服用。但其實除了熬制湯水之外，在日常生活中有部分食物也具有止咳的作用。
一、孩子咳嗽哪些食物可以幫助有效緩解
1、西紅柿：西紅柿中含有大量的番茄素，具有提高人體的抵抗力的功效，因此對于咳嗽引起的呼吸道感染具有一定的緩解作用。主要因為大多數(shù)兒童咳嗽是由呼吸道吸入的細菌引起，因此可以多吃西紅柿來提高免疫力，緩解咳嗽癥狀。
2、雪梨：雪梨具有潤肺止咳的功效，因此在寶寶咳嗽期間不僅可以給寶寶當零食吃，還有助于緩解咳嗽癥狀。
3、白蘿卜：白蘿卜具有清熱化痰的作用，屬于比較常見的蔬菜，當孩子出現(xiàn)咳嗽反復發(fā)作時，家長可以讓孩子多喝一點白蘿卜湯，不僅能夠緩解冬天帶來的干燥，還能幫助孩子潤肺，同時對于喉嚨過于干燥引起的咳嗽現(xiàn)象具有一定的緩解作用。
二、兒童咳嗽在飲食方面應該注意什么
當寶寶出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀時，家長要注意孩子的飲食，應多食用新鮮的水果蔬菜，補充維生素，不僅能提高身體免疫力，還能增強人體抵抗能力。同時避免食用刺激性較強的食物，尤其是零食，因為這些食物孩子吃了容易加重呼吸道炎癥，因此要格外注意。
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