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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
人眼在放松的狀態(tài)下，外界的平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)，恰好能夠落在黃斑中心凹聚焦稱為正視，如果焦點落在了視網(wǎng)膜之前則稱為近視。近視一般分為假性近視與真性近視以及混合性近視。假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣,晶狀體厚度增加，視物模糊不清。假性近視可以通過一些方法幫助視力恢復(fù)，但是真性近視就只能通過佩戴眼鏡或者手術(shù)等方式進行矯正。
假性近視的恢復(fù)方法
1、假性近視患者可以通過熱冷敷交替法恢復(fù)，用一條毛巾和一盆熱水，再用一條毛巾加上冰塊和一盆冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約5分鐘，然后再用冷毛巾敷5分鐘。
2、假性近視也可以采取看遠看近法幫助恢復(fù)，比如瞭望遠處3分鐘，然后再看自己的手掌心2分鐘，然后再看遠處，這樣遠近交換幾次。
3、眨眼法也可用于幫助假性近視的恢復(fù)，眼睛疲勞的時候把頭部向后仰不停的眨眼，使血液暢通。
近視的注意事項
1、近視的患者應(yīng)注意用眼光線要適當(dāng)，同時加強戶外活動，向遠處眺望。
2、患有近視眼的病人注意定期檢查視力，平時多做眼保健操，有助于解除眼部疲勞。
3、平時注意用眼衛(wèi)生，糾正不良的用眼習(xí)慣。
4、近視患者飲食上應(yīng)盡量清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃動物肝臟。
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