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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
健康成年人的血壓范圍收縮壓在90一140mmHg。舒張壓60一90mmHg。但是老年人因為新陳代謝減慢，血管都有點硬化，血液黏性增加，因此血壓要比年輕人高，這是正常的生理現(xiàn)象。85歲的老人，血壓范圍高壓在150左右，低壓在90左右都是可以接受的。如果老年人的血壓降得過低，反而會引起腦供血不足，引起頭暈癥狀。老年人應(yīng)該隨時注意血壓監(jiān)測。
老年人血壓高的危害
1、 老年人長期高血壓，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化。
2、 長期血壓高的老人，還會出現(xiàn)一些并發(fā)癥，如：心、腦、腎、眼等靶器官的損害。
3、 其次血壓高也會對心臟有危害，導(dǎo)致心律失常、心力衰竭等癥狀出現(xiàn)。
4、 血壓高也會對眼睛有影響，出現(xiàn)眼睛視力下降，眼底出血等。
5、 最后血壓高對腎臟的影響是很大的，導(dǎo)致蛋白尿，嚴(yán)重者會導(dǎo)致腎衰竭的情況。
老年人如何進行血壓控制
1、 老年人要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，千萬不能過度疲勞，否則會引起血壓升高。
2、 飲食上也要注意，盡量少量多餐，避免吃得過飽。注意三餐均衡營養(yǎng)，平日的飲食要減少鹽分?jǐn)z入，多吃高纖維素食物，如筍、青菜、豆芽、洋蔥等，同時要避免攝入過高脂肪和膽固醇的食物。
3、平日起坐、站臥動作幅度不宜過大。
4、 降壓藥物遵醫(yī)囑服用，不能自行停止用藥或者加大劑量，否則容易造成血壓波動。
6、 定期監(jiān)測血壓，防止血壓波動，有任何異常情況及時就醫(yī)檢查。
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