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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
突然一只耳朵嗡嗡響考慮是耳鳴癥狀，耳鳴只是一種主觀感覺，通常指人們在沒有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺，如：蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調(diào)或混雜的響聲，實(shí)際上周圍環(huán)境中并無相應(yīng)的聲音。耳鳴可以短暫或持續(xù)性存在，前者屬于自然生理現(xiàn)象，不必過分緊張。如果是持續(xù)性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀，則要提高警惕，及時就醫(yī)。
引起耳鳴的原因
1、壓力增大，睡眠減少，會導(dǎo)致耳邊出現(xiàn)蟬鳴似的聲音。
2、內(nèi)分泌失調(diào)，常見于更年期婦女雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。
3、耳鳴容易出現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定的人群中。情緒不穩(wěn)會導(dǎo)致耳鳴，反之，持續(xù)的耳鳴又會加重情緒不穩(wěn)。
4、長期噪聲環(huán)境。若超過90分貝限度，很容易導(dǎo)致脆弱而敏感的內(nèi)耳已受損，繼而出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象。
耳鳴怎么辦
1、日常生活中要多吃一些蔬菜水果以及蛋白質(zhì)含量高脂肪含量低的食物，不要喝濃茶，以免刺激神經(jīng)，加重耳鳴。
2、出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，可以定息靜坐，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側(cè)耳門，如此6次，連作2~3天。
3、可以通過按摩進(jìn)行緩解。用手指按住耳朵的耳廓，然后用手把耳朵反復(fù)摩擦。或者用小指頭插入耳孔里，進(jìn)行震動，再突然撥出來。
4、患者應(yīng)該保持心情的平和，盡量把自己的注意力放到別處，否則精神緊張會加重耳鳴現(xiàn)象。
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一只耳朵為什么會嗡嗡響
耳朵嗡嗡響是累及聽覺系統(tǒng)的許多疾病不同病理變化的結(jié)果，病因復(fù)雜，機(jī)制不清，主要表現(xiàn)為無相應(yīng)的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內(nèi)或顱內(nèi)有聲音感覺。在臨床上它既是許多疾病的伴發(fā)癥狀，也是一些嚴(yán)重疾病的首發(fā)癥... 詳細(xì)»
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耳朵其實(shí)是比較脆弱的人體器官，需要適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)和注意。在平時如果出現(xiàn)熬夜耳朵嗡嗡響的情況，一般是由不良的生活習(xí)慣造成的，比如說工作勞累，睡眠不足等。一旦出現(xiàn)耳鳴，尤其夜深人靜時會使人心情煩躁，輾轉(zhuǎn)難眠。... 詳細(xì)»
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