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張桂芬 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 兒科
根據(jù)寶寶的生長發(fā)育特點(diǎn)，自寶寶6個月后可以適當(dāng)添加輔食，輔食的種類從少到多，最早的輔食是米糊，過后寶寶可以添加水果、蔬菜、肉類。山竹是一種不錯的水果，10個月的寶寶可以適當(dāng)吃一些，山竹可以清熱去火，是寶寶降體內(nèi)火氣非常不錯水果之一。但是10個月的寶寶吃山竹不能過量，因為山竹是量刑，吃得多了容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
吃山竹有什么好處
1、山竹性寒涼，吃山竹可以下火。如果口干舌燥、便秘尿黃，可食用山竹清熱降火。
2、山竹果肉雪白嫩軟，味道清甜甘酸，能刺激唾液分泌，吃山竹有生津止渴的功效。
3、山竹有助于改善有濃痰的熱感冒咳嗽，同時山竹中含有鞣質(zhì)，對慢性腸炎、痢疾造成的腹瀉有收斂止瀉作用。
4、山竹果肉中含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對人體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，尤其是體弱、病后、營養(yǎng)不良的人群食用山竹都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
寶寶吃山竹的注意事項
1、山竹果肉性寒，體質(zhì)虛寒的寶寶要少吃，更要注意避免與其他寒涼食物同食，如豆?jié){、苦瓜、白菜、冬瓜等。
2、山竹中的糖分較高，肥胖的寶寶要少吃，兒童糖尿病患者應(yīng)忌食山竹。
3、山竹亦含有較高的鉀，患有腎病及心臟病的寶寶也應(yīng)該少食用。
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