如今隨著生活和醫(yī)療水平的提高，長壽老人越來越多，這些長壽老人有很多特征，科學(xué)家們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，下面這8個特征確實與健康長壽相關(guān)，只要你有3個以上多半是長命的人，接下來看看長壽老人究竟有哪些特征吧。
一、心率越慢
科學(xué)研究表明在正常的心率范圍內(nèi)，心率越慢，人越長壽。然而在安靜時候心率比較快的人群，出現(xiàn)各種心腦血管疾病的幾率明顯變大，因此對應(yīng)的死亡率也明顯升高。
二、頭發(fā)潤澤
頭發(fā)的生長發(fā)育與脫落、枯槁或潤澤，不僅依賴于腎中精氣的滋養(yǎng)，還依賴于血液的濡養(yǎng)。越是健康的人，精血越是充盈，頭發(fā)自然就潤澤，所以頭發(fā)潤澤的人越容易長壽。
三、肺活量大
人體的各器官、系統(tǒng)、組織、細(xì)胞無時無刻都在消耗氧，機(jī)體只有在氧供應(yīng)充足的前提下才可以正常運作。然而，人體內(nèi)部氧氣的來源全部通過肺部的氣體交換，因此肺活量大說明每次氣體交換的量足夠大，也就證明肺活量大的人多長壽。
四、沒有腹部肥胖
腹部肥胖容易導(dǎo)致糖尿病、高血壓、心梗、心絞痛等疾病，而這些疾病一般不可逆，會加重死亡率，所以，或許沒有腹部肥胖的人更長壽。
五、性格開朗
如果人的性格開朗，那么心態(tài)相對就比較好，遇事也更容易渡過難關(guān)，精神也更為放松，更容易應(yīng)對生活的壓力。所以，性格開朗的人，也可能會更容易獲得長壽。
六、握力大
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，那些握力強的人通常比握力小的人活得更長，握力最弱者在跟蹤調(diào)查期間的死亡風(fēng)險比握力最強者高67%。
七、身體微胖
研究發(fā)現(xiàn)，微胖的人較普通人骨密度明顯更高，其他一些疾病的發(fā)生率也較低，對環(huán)境的適應(yīng)力以及免疫力較強，死亡率較低。所以，在一定程度上來說，身體微胖的人，或許會更容易長壽。
八、大便規(guī)律
若長期解不出大便，宿便堆積，會不斷產(chǎn)生毒素，造成腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張等問題。大便規(guī)律者更利于體內(nèi)毒素的排出，有助于身體健康，也就更容易長壽。
以上是對長壽者8個特征的描述，看看你占了幾條呢？在以后的生活中要注意進(jìn)行健康的生活方式，保持良好心態(tài)，經(jīng)常鍛煉身體，長壽自然不會遠(yuǎn)離你。
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長壽的人有這5個特征，符合越多，越易長壽
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長壽之命有這5個特征
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是否長壽？“看臉”便知！長壽者往往有4個面部特征
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