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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內科
高血壓，是一種體循環(huán)動脈的血壓，高血壓增高會使心、腦、腎等器官的功能被傷害。高血壓是一種最為普遍和常見的的慢性疾病，同樣高血壓也是造成心腦血管疾病的重要因素之一。普通正常的人，他們的血壓是會隨著身邊環(huán)境的變化從而使血壓在一定的范圍內出現(xiàn)一些波動，血壓的增高會隨著年齡而逐漸增高，人體的血壓值和危險因素測估是確診和制定如何治療高血壓的主要根據(jù)，不同患者的高血壓而形成的治療方法不同。
血壓高按摩哪里降壓快
1、如果患者患有了血壓高，那么選用按摩的方法通常不是很有效，按摩只能作為一種輔助調理的治療方法，如果患者血壓急劇升高時，應該立即用藥或去醫(yī)院就診才行。
2、高血壓引起的頭疼時，用拇指指壓法，張開虎口，將腕關節(jié)伸平，拇指的指腹緊緊貼在頭部疼痛的地方，向前推動的時候要用力的按壓。
3、也可以把手掌側立起來，大拇指向上，手指和指尖分開一點點，手指并攏，先慢后快，然后兩只手一起一落，跟著節(jié)奏交替按摩。
如何預防高血壓
1、日常生活中要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，飲食要規(guī)律清淡，定時定量，少吃鹽少喝酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、不但要養(yǎng)成良好的飲食習慣，還要適當?shù)倪M行運動，要鍛煉身體，例如散步慢跑，游泳和打太極拳等。血壓高的初期癥狀是交感的神經(jīng)興奮和心跳加快，這時候運動能夠調節(jié)平衡，要讓血壓降下來。
3、日常生活中要保持一個積極樂觀的生活態(tài)度，如果遇到了不開心的事和壓力大的事，一定要用正確的方式緩解壓力，少一點負面情緒。
4、一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況不太好了，就要立即去醫(yī)院就診，并且配合醫(yī)生及時治療。
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