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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
要想腳踝骨折恢復的快點，患者首先要積極接受治療以減輕患處的疼痛，隨著對疾病認識的提高，為了更好的后期治愈效果，患者要學會及時配合醫(yī)生控制疾病的發(fā)展。此外，單純的治療，還得配合患者在日常生活中合理的護理方式，這樣才能讓腳踝骨折能夠盡快恢復。
一、腳踝骨折怎么好得快
腳踝骨折主要是由直接或間接的外力引起的。出現(xiàn)腳踝骨折后，只有及時治療，并施予正確的對癥治療，骨折才能盡快恢復。如果雙踝骨折，且骨折端未移位，則可以采取保守治療，并給予局部石膏支撐或支架固定。同時，把活血化瘀、消腫止痛的膏藥外敷于患處，也可以結合中藥熏洗或針灸等治療方式。此外，可以在醫(yī)生的指導下口服接骨藥物，這樣多管齊下可以使骨折盡快恢復。如果患者腳踝骨折并伴有骨脫位或下脛腓關節(jié)分離，則就需要手術治療。
二、腳踝骨折的飲食注意
腳踝骨折患者的飲食尤其要注意。患者需要多吃含維生素的食物，以促進患處的治愈速度，比如患者可以食用維生素D，它對緩解患處疼痛有一定的效果。同時要少吃高糖食物，更多富含營養(yǎng)和維生素的水果和蔬菜，如胡蘿卜、西紅柿、藍莓、山藥、卷心菜等，在骨折恢復的中后期，應適當吃骨頭湯、乳制品、豆制品等食物，以保持均衡的營養(yǎng)。
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