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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
膝蓋疼是經(jīng)常容易發(fā)生的問題，不僅僅出現(xiàn)在中老年人，年輕人也會時常發(fā)生。疼痛原因也有很多，這就需要首先做相關(guān)檢查來判斷，通過檢查，明確了疼痛的原因之后，就可以進行針對性的治療。膝蓋痛的話，保守治療可以采取中藥外敷治療，祛風除濕、通絡(luò)止痛，改善疼痛癥狀。同時避免過度的活動，針灸治療和按摩治療以及理療均有一定的效果，嚴重者可以配合非甾體消炎的藥物進行口服。
膝蓋疼怎么辦
1、多數(shù)是由于腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)痛引起的腰腿痛，如果患者近期運動量過大，也會導致腰腿部肌肉勞損，從而出現(xiàn)疼痛的癥狀。要多休息，平時不要負重，可以通過輔助牽引或推拿等方法緩解癥狀。
2、考慮是受寒、風吹等引起來的膝關(guān)節(jié)炎癥。建議可以拍片檢查一下，或是做一下血沉再針對性的用藥，平時一定要盡量減少劇烈的運動或者長時間到走路。
3、可能是因為局部的習慣就扭傷，也不排除之前劇烈運動以后造成的半月板損傷為主，少數(shù)可能只是局部的一些關(guān)節(jié)勞損，具體要到醫(yī)院檢查病情。也可以外用一些通絡(luò)止痛的藥膏治療。
膝蓋疼注意事項
1、平時注意不要著涼，不要總是保持動作不變，應適當?shù)亩嗷顒?，工作之余要多休息?/p>
2、 避免半蹲、全蹲或跪的姿勢，如蹲馬步等。不做膝關(guān)節(jié)的半屈位旋轉(zhuǎn)動作，防止半板損傷。
3、注意膝蓋的保暖，可以穿長褲、護膝來保護膝蓋。 少搬重物，少穿高跟鞋。
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