-
-
陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
患者在跳繩后出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，多由于患者在進行跳躍動作時不小心造成了膝關節(jié)和周邊部位肌肉損傷，出現(xiàn)韌帶拉傷或半月板損傷。出現(xiàn)痛感時，患者要立即停止跳躍動作，適當?shù)剡M行休息。如患者休息后疼痛沒有緩解，要及時把患者送往醫(yī)院檢查治療。
一、跳繩膝蓋疼痛的原因：
1、膝關節(jié)損傷：患者進行劇烈跳躍動作時，膝關節(jié)受到損傷，造成韌帶拉傷或半月板損傷，導致膝蓋出現(xiàn)疼痛感。
2、慢性勞損：患者長期高負荷工作，膝蓋超重負荷運行，加上劇烈運動，導致慢性勞損發(fā)作，膝蓋出現(xiàn)強烈的痛感。
3、骨關節(jié)炎：患者平時沒有注重鍛煉，長期久坐不動，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松退行病變，引起膝蓋骨關節(jié)炎，強烈的運動加重病癥，出現(xiàn)痛感。
二、跳繩膝蓋疼痛的治療方法：
1、多加休息：膝蓋出現(xiàn)疼痛癥狀，患者要注意多加休息，進行簡單按摩或熱敷，不要進行劇烈運動。也可以佩帶護膝來對膝蓋進行保護，避免二次傷害。
2、注意飲食：患者要控制飲食，超重者要避免過度進食，可適當進食高鈣食物，強化骨骼。
3、加強鍛煉：患者要避免長期久坐或突然進行高強度運動，要規(guī)律運動，注意強身健體，循序漸進，增強骨骼強度。
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結合診...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長乳房疼痛，乳...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：治療肩關節(jié)疾病、...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：老年性股骨頸、股...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長：擅長骨科常規(guī)檢查...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：從事普外專業(yè)30...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長：骨關節(jié)炎、腰椎間...
-
-
陜西省結核病防治院 骨科
擅長：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關節(jié)外科
擅長：關節(jié)炎、關節(jié)損傷...
-
-
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院 骨科
擅長：各種常見的創(chuàng)傷，...
-
-
黃德寧 銅陵市人民醫(yī)... 骨外科
跳繩后膝蓋疼
-
-
跳繩左邊小腹疼怎么辦
跳繩的時候出現(xiàn)左邊小腹疼痛，需要停下來進行適當?shù)男菹?。既有可能是生理性的原因，又有可能是病理性原因。生理性原因引發(fā)的跳繩時小腹左邊痛，很有可能是跳繩的過程中過度用力，而且超過了自身的承受能力。此時需要... 詳細»
-
-
跳繩腳背腫了且疼怎么辦
跳繩出現(xiàn)腳背部腫脹伴有疼痛的情況，可能是由于過度的運動引起了局部軟組織的損傷，首先應該多注意休息，近期不要再進行劇烈的體力活動，防止疼痛，繼續(xù)加重。休息時可以抬高下肢，以促進靜脈的回流，并且進行局部的... 詳細»
-
-
膝蓋抽筋疼怎么辦
膝蓋抽筋疼一般是來自外界環(huán)境的寒冷刺激引起，比如冬夜室內(nèi)溫度較低、外套太薄、過于疲勞以及睡眠、休息不足等，均可導致膝蓋局部酸代謝產(chǎn)物的積聚，造成肌肉痙攣的現(xiàn)象。通常在過度行走或者運動時，下肢由于過度疲... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號