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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
提高小兒免疫力的方法有多方面，如保持良好的睡眠質(zhì)量，能增強(qiáng)肝臟的解毒能力，將侵入的細(xì)菌及時(shí)消滅，情緒方面要保持樂觀積極，避免憂郁和緊張的情緒，運(yùn)動方面要讓孩子多參加戶外活動，能使身體的免疫細(xì)胞數(shù)目增加，在飲食上要適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，在換季的階段要注意保暖和防寒，預(yù)防感冒，還有培養(yǎng)孩子的基本衛(wèi)生習(xí)慣，特別是在飯前便后要洗手，防止病從口入。
提高小兒免疫力的方法
1、在飲食方面要多補(bǔ)充鋅元素，能有效提高身體的免疫力，還能促進(jìn)孩子的生長發(fā)育和機(jī)體組織的再生，同時(shí)要注重飲食的均衡化和多樣化。
2、積極的為孩子預(yù)防接種，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等，家長要幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證孩子有充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。
3、多喝水能保證鼻腔黏膜和口腔黏膜的濕潤，不容易被病毒侵襲，多喝水還能加快身體的新陳代謝，將毒素快速排出體外，提高身體的免疫力。
免疫力低下的表現(xiàn)
1、免疫力低下時(shí)身體會容易被感染或患癌癥，會使得免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用。
2、容易生病，出現(xiàn)精神萎靡、體質(zhì)虛弱和食欲的下降等，長期的免疫力低下還會導(dǎo)致身體和智力的發(fā)育不良。
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如何提高小兒免疫力
小兒免疫力是在大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)下控制的，能夠保證人體的各個(gè)系統(tǒng)正常工作和生命活動的正常進(jìn)行，如果小兒的免疫力高的話，能有效防御外界病原微生物的入侵，從而防止身體出現(xiàn)疾病。對于提高小兒免疫力，可通過按... 詳細(xì)»
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如何提高小孩免疫力
免疫力是人體自身有的防御機(jī)制，這種機(jī)制具有人體識別以及消滅外來侵入的任何異物等功能，例如細(xì)菌以及病毒等。人體的免疫力可以幫助人處理損傷、死亡、衰老等等，但是相比大人而言兒童免疫力較為低下，容易受病毒的... 詳細(xì)»
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小兒如何提高免疫力
讓孩子提高免疫力最主要的原因是，現(xiàn)在外面的環(huán)境會存在各種病毒細(xì)菌，寶寶的免疫力低不僅僅會經(jīng)常感冒發(fā)燒，嚴(yán)重的還會得肺炎，鼻炎等等一些棘手的疾病。所以如何提高寶寶的免疫力成為了當(dāng)今時(shí)代家長們最頭疼的問題... 詳細(xì)»
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小兒提高免疫力的方法
寶寶的健康情況與免疫力的高低有直接的關(guān)系，寶寶免疫力低，寶寶就會經(jīng)常生病，所以提高寶寶的免疫力很重要。想要提高寶寶的免疫力，寶寶的飲食很重要，要做到膳食均衡，還要帶寶寶多出去進(jìn)行戶外運(yùn)動，多曬太陽，有... 詳細(xì)»
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