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陳超剛 副主任醫(yī)師
簡介:營養(yǎng)治療糖尿病、肥胖和營養(yǎng)不良,以及高血脂、高血壓、痛風、脂肪肝和肝腎等病癥;對孕產婦、嬰幼兒營養(yǎng)指導
怎么樣提高免疫力,其實世界衛(wèi)生組織,已經給出答案,四個方面。第一個合理膳食,第二個適當運動,第三個心理平衡,第四個戒煙限酒,但是對學生來講,是戒煙不喝酒,所以這四個方面,是保證我們還有學生的免疫力,保證免疫力必須的方面。
除了這四個方面之外,我另外講兩個方面,第一方面加強營養(yǎng)鞏固免疫力,第二方面預防慢病,因為這個新冠大家知道,只要是慢病的或老年人,往往會有重癥,所以沒有慢病,本身就是免疫力是好的表現(xiàn),有的慢病糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、肥胖本身就是免疫力下降的表現(xiàn)。
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免疫力是最有效的“藥物”,5種食物營養(yǎng)好,適當多吃,免疫力強
遠離疾病要注意抵抗力提高,因為免疫力是最有效的藥物,身體條件好,免疫細胞功能被激活,病菌入侵身體難度大,被這道屏障阻擋在外面。而提高抵抗力除了作息恰當、良好心態(tài)保持、堅持鍛煉,飲食也不能落下。多種類型食物營養(yǎng)好,適當吃抵... 詳細»
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如何調節(jié)免疫力
免疫力是人體維持體內環(huán)境穩(wěn)定,抵抗外來入侵的一種能力。免疫系統(tǒng)有三大功能,分別是防御功能、穩(wěn)定清潔功能和監(jiān)控功能。免疫力弱的人更容易遭受未來細菌、病毒的入侵,因此身體的各種患病幾率也會相對增加,免疫力強的人群不容易生病,... 詳細»
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怎么提高免疫力
免疫力是人體自身的防御機制,新出生的幼兒會注射疫苗增強免疫力。免疫力是一種身體識別和摧毀任何異物(病毒,細菌等),處理衰老、損傷、死亡、自我細胞變性,識別和治療體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。人體缺乏免疫力,容易患病甚... 詳細»