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怎么樣提高免疫力

免疫力 營養(yǎng)
主講專家
陳超剛
陳超剛 副主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

簡介:營養(yǎng)治療糖尿病、肥胖和營養(yǎng)不良,以及高血脂、高血壓、痛風、脂肪肝和肝腎等病癥;對孕產婦、嬰幼兒營養(yǎng)指導
視頻內容

怎么樣提高免疫力,其實世界衛(wèi)生組織,已經給出答案,四個方面。第一個合理膳食,第二個適當運動,第三個心理平衡,第四個戒煙限酒,但是對學生來講,是戒煙不喝酒,所以這四個方面,是保證我們還有學生的免疫力,保證免疫力必須的方面。

除了這四個方面之外,我另外講兩個方面,第一方面加強營養(yǎng)鞏固免疫力,第二方面預防慢病,因為這個新冠大家知道,只要是慢病的或老年人,往往會有重癥,所以沒有慢病,本身就是免疫力是好的表現(xiàn),有的慢病糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、肥胖本身就是免疫力下降的表現(xiàn)。

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