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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學齊魯醫(yī)院 小兒內科
世界衛(wèi)生組織和我國相關機構都建議在6個月之前進行純母乳喂養(yǎng)，然后再開始著手添加輔食。歐美和其他國家，出于預防寶寶過敏的考慮，建議不要早于17周開始添加輔食，但是也不要晚于26周。因此，在不影響母乳喂養(yǎng)的前提下，在4~6個月時就可以逐步添加輔食了。剛開始添加輔食時，應從補充鐵的食物入手，選擇不易過敏且易于消化的食物。
一、嬰兒輔食添加時間表
6個月的寶寶剛開始添加輔食與正常奶量的食用比例應盡可能維持在2:8。同時，輔食主要以果汁類、泥狀類和糊狀食品為主，并且添加輔食后，還要注意多給嬰兒喂水，喂食時間選擇在兩次喂奶時間之間。7個月或者月齡更大的寶寶輔食與奶量的控制比例調整到4:6，在之前輔食的基礎上，可以給嬰兒補充肉類食物，如肝泥、魚等。
二、嬰兒輔食添加注意事項
隨著寶寶年齡的不斷增加，斷奶食品需要從米粥開始吃起，周歲后，可以增加吃點心的次數(shù)，以補充身體的不足，讓寶寶從易攪碎、味道輕的蔬菜吃起，均衡地吸收蔬菜和水果微量元素。無論寶寶想吃多少，家長都必須遵守標準量，不能讓寶寶暴飲暴食，以免出現(xiàn)腸胃問題，同時為了防止食物引起的過敏，動物蛋白和植物蛋白必須保持平衡。
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