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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
右側(cè)腰出現(xiàn)酸痛的情況多數(shù)見于腰肌勞損的患者或者是月經(jīng)期的女性，輕微疼痛的患者可以通過平時(shí)的保養(yǎng)緩解疼痛。疼痛比較嚴(yán)重的患者可以考慮理療或者藥物緩解疼痛的癥狀，部分患者是由于腎臟疾病引起的疼痛，需要確診后再進(jìn)行相應(yīng)的治療。
右側(cè)腰酸痛的原因
1、長(zhǎng)時(shí)間彎腰、重體力勞動(dòng)引起的疼痛，出現(xiàn)肌肉勞損，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。其主要表現(xiàn)為大范圍的酸痛、脹痛，疼痛部位比較廣泛且會(huì)有輕度的壓痛，但是沒有明顯的叩擊痛，用手叩擊時(shí)反而會(huì)覺得舒服。
2、腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位或者腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，所導(dǎo)致的腰背部肌肉酸痛、活動(dòng)受限。此種情況疼痛程度一般比較重，腰椎活動(dòng)會(huì)明顯受限，有時(shí)還可能合并有向一側(cè)臀部或者腰腹部的放射性疼痛。
3、輸尿管結(jié)石或者腎結(jié)石所導(dǎo)致的腎區(qū)酸痛、絞痛，此種情況一般需要泌尿系的B超才可以明確診斷。
右側(cè)腰酸痛怎么緩解
1、如果腰酸痛比較輕微，考慮可以使用局部熱敷的方法來(lái)緩解，或者是輕輕的活動(dòng)活動(dòng)，做扭動(dòng)伸腰等動(dòng)作，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2、腰酸痛特別嚴(yán)重，考慮可以服用一些止疼藥緩解，可以試試中醫(yī)特色的針灸、推拿治療，可以針刺腎腧、大腸腧、腰陽(yáng)關(guān)、委中等穴位，或者用滾法等推拿手法，進(jìn)行治療緩解。
3、平時(shí)注意減少腰部受力，注意保暖，避風(fēng)寒，平時(shí)睡硬板床，均可以避免腰痛。
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