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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
引起腿疼的原因比較多，可能是單條腿疼，也可能是兩條腿都痛。有些人為腿關(guān)節(jié)疼痛，還有些人是疲勞后引起的疼痛。因此，一定要先明確腿疼的部位和性質(zhì)，生長痛就是引起腿疼的原因之一。所謂生長痛，就是骨質(zhì)生長比較快，骨膜生長沒有跟上，因此引起的牽拉痛，通常在休息時疼痛比較明顯。若是痛疼性質(zhì)不能明確，最好去醫(yī)院骨科進行詳細的檢查。
腿疼是不是要長高了
1、若是出現(xiàn)腿疼的情況，發(fā)生在雙側(cè)對稱性的關(guān)節(jié)部位，且為輕微的疼痛，有很大的可能是生長痛，大多為長高的表現(xiàn)。
2、若是青春期的孩子，正處于發(fā)育的旺盛期，出現(xiàn)腿疼的情況，是很正常的，多為生長痛，也意味著要長高了。
3、若是局部疼痛比較嚴(yán)重，就要考慮是其他原因引起，需要及時到醫(yī)院就診檢查，并確診治療。
如何才能長高
1、想要長高，就要采取正確的方法。首先就要堅持鍛煉，每天做一些可以拉伸腿部的運動，如摸高、跑步、跳繩、打籃球等，可以每天固定鍛煉的時間，形成規(guī)律。
2、飲食上要注意清淡為宜，加強營養(yǎng)補充，多吃一些富含鈣質(zhì)及維生素類的食物。多喝牛奶、雞蛋、肉類等?？梢悦刻煸缤砗扰Ｄ獭?/p>
3、保證充足的睡眠，良好的睡眠也有利于長高。特別是青少年正處于長身體的黃金時期，一定不要熬夜，避免影響生長激素的分泌。
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