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0.12視力相當(dāng)多少度

0.12視力相當(dāng)550度左右,這種情況是近視眼的表現(xiàn),近視是屈光不正的一種,是指當(dāng)眼睛調(diào)節(jié)放松時(shí),平行于光軸進(jìn)入眼睛的光線,被聚焦在視網(wǎng)膜前不能形成清晰的圖像。這通常是由于眼球前后徑過長(zhǎng),也可能是由角膜過度彎曲或者晶狀體屈光力增加造成的。一般常表現(xiàn)為看遠(yuǎn)處景物時(shí)模糊不清,看近的景物則比較清楚,不受影響。

近視眼患者日常保護(hù)眼睛的方法

1、經(jīng)常做眼部按摩和眼保健操,長(zhǎng)時(shí)間操作電腦玩手機(jī)時(shí),每間隔一段時(shí)間后要休息一下,看看身邊的綠色植物,或者望望窗外,盡量往遠(yuǎn)看,或者什么也不做,只是閉目養(yǎng)神坐著,都可以緩解視疲勞。感到眼睛干澀疲勞時(shí),可以用毛巾熱敷眼睛幾分鐘,可以起到緩解疲勞。

2、讀書寫字時(shí)保持姿勢(shì)端正,注意調(diào)整桌子和椅子的高度,距離書本不要太近,最好在30厘米左右,光線要適宜,不要過暗或過亮,不要在晃動(dòng)的環(huán)境下閱讀。增加室外運(yùn)動(dòng),每天至少兩個(gè)小時(shí),要保證充足的睡眠,晚上盡量不要熬夜。

3、要保證眼睛的營(yíng)養(yǎng)供給,可以多吃一些對(duì)眼睛有保護(hù)作用的食物,如胡蘿卜、番茄、谷類、豆類、各種綠色蔬菜、動(dòng)物的肝臟及新鮮水果等。

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