對于女性來說，在青春期發(fā)育之后器官功能保持正常，女性就要面臨月經(jīng)初潮這種情況。月經(jīng)初潮說明女性已經(jīng)具備了生育能力，此時子宮和卵巢功能完善，有足夠的雌性激素分泌出來，因此會有子宮內(nèi)膜脫落現(xiàn)象，每個月在差不多固定的時間女性就會有月經(jīng)來潮表現(xiàn)。對于沒有經(jīng)歷過月經(jīng)來潮這種現(xiàn)象的女性應(yīng)該注意多方面的問題，這樣才能夠保持身體健康。那么，月經(jīng)初潮來臨之后女性需要注意哪些問題呢？
1、保持情緒穩(wěn)定
在月經(jīng)初潮來臨的時候女性應(yīng)該注意情緒合理控制，不要過度緊張和焦慮。對于沒有這方面常識的女性來說，可能遇到這種情況就會十分焦慮，此時應(yīng)該在母親的協(xié)助下做好相關(guān)的應(yīng)對工作，同時自身要保持情緒穩(wěn)定。
在情緒穩(wěn)定的情況下，就不容易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂。很多女性過度緊張和焦慮，反而容易導(dǎo)致體內(nèi)激素水平波動，這樣月經(jīng)可能會出現(xiàn)異常。因此，最重要的就是先穩(wěn)定個人情緒，保持良好的心態(tài)輕松應(yīng)對，才能夠保持身體健康。
2、正確使用衛(wèi)生巾
在月經(jīng)初潮的時候，應(yīng)該注意衛(wèi)生方面的問題，而有些女性沒有意識到月經(jīng)初潮需要使用衛(wèi)生巾。其實，在月經(jīng)初潮的時候注意個人衛(wèi)生是十分關(guān)鍵的。如果沒有保持私密部位干爽衛(wèi)生狀態(tài)，受到經(jīng)血的污染很容易帶來負面影響。
因此，應(yīng)該馬上使用衛(wèi)生巾保持私密部位干凈狀態(tài)，不受到經(jīng)血的污染才能防止私密部位細菌滋生之后誘發(fā)婦科疾病。當然，使用衛(wèi)生巾要需要多多注意方法，正確使用衛(wèi)生巾才可以妥當?shù)奶幚砗谩?/p>
3、適當多休息
月經(jīng)初潮的女性需要注意多休息，因為部分女性經(jīng)歷月經(jīng)初潮的時候身體會比較難受，容易有頭暈乏力，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)這種表現(xiàn)。如果可以適當休息，通常可以緩解身體的不適感，這也是月經(jīng)初潮的女性需要注意的問題。避免過多的活動，適當休息來讓身體保持穩(wěn)定狀態(tài)，才能防止不良后果產(chǎn)生。因此，出現(xiàn)了月經(jīng)初潮這種情況，應(yīng)該通過適當休息的方式來維持身體健康狀態(tài)。
4、避免劇烈運動
女性經(jīng)歷月經(jīng)初潮有很多的注意事項需要了解，特別是月經(jīng)初潮的時候不能夠劇烈運動，這也是十分關(guān)鍵的。很多女性沒有注意這個問題，疏忽了月經(jīng)初潮的重要性，可能在月經(jīng)初潮的時候還劇烈運動，容易讓血液循環(huán)速度加快，出現(xiàn)了經(jīng)血量明顯增多的情況。因此，女性應(yīng)該注意這個問題，在月經(jīng)初潮的時候及時采取應(yīng)對措施，不要過多的活動，這樣才能避免運動量過大導(dǎo)致經(jīng)血量增多帶來負面影響。
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