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尿酸高可以喝白酒嗎

患有高尿酸不能喝白酒,白酒中含有酒精的濃度非常高,主要成分是乙醇,當(dāng)乙醇進(jìn)入人體后,大量乙酸或乳酸的將在代謝過程中產(chǎn)生,這些物質(zhì)會(huì)抑制尿酸的排泄,此外,乙醇會(huì)增加代謝過程中尿酸生成,基于這兩個(gè)因素的影響,患者的高尿酸飲用酒將導(dǎo)致尿酸水平在體內(nèi)很短的時(shí)間周期內(nèi)的顯著增加,影響尿酸的濃度,這可引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作,不利于患者高尿酸控制血尿酸水平,患有高尿酸要嚴(yán)格從酒精飲料如白酒、啤酒、紅酒等各類酒精飲料禁止。

如何預(yù)防尿酸高

1、在飲食上面,一定要健康飲食,減少嘌呤的攝入量,并且減少體內(nèi)嘌呤核苷酸的氧化和分解,需要減少飲食中嘌呤類食物的攝入,特別是中高級(jí)嘌呤類食物,不建議食用,增加堿性食品的攝取,降低血清尿酸的濃度。

2、每天適當(dāng)?shù)亩嗪人?,可以增加排尿量,從而尿酸可從身體里排出體外,多吃堿性食物,比如新鮮的蔬菜水果,增加身體的堿性物質(zhì)的含量,跟尿酸中和,達(dá)到降尿酸的作用。

3、保證睡眠充足,注意勞逸結(jié)合,建議沒半年檢查一次尿酸,低脂奶制品可降低血尿酸水平,減少痛風(fēng)的發(fā)病率。

4、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),以免關(guān)節(jié)過度勞累,如果是肥胖者,減輕體重。

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