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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
老年人經(jīng)常性感冒可能是免疫力下降有關(guān)系，除了需要口服增強(qiáng)免疫力藥物治療，還需要加強(qiáng)營養(yǎng)增強(qiáng)抵抗力，需要加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，盡量身體不能受涼。那么經(jīng)常感冒的老年人，平時(shí)需要具體注意哪些可以增強(qiáng)抵抗力呢？
老年人經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力？
老年人經(jīng)常感冒主要是跟老年人調(diào)適不甚是有關(guān)系的。因?yàn)橹嗅t(yī)說的風(fēng)邪，最容易侵犯的是腳、后背。所以作為老年人，如果經(jīng)常感冒，首先不要想到吃什么。而是首先想到怎么不去調(diào)護(hù)防風(fēng)、保暖，所以老年人必須要做好背部的保暖，頸部的保暖，足部的保暖。
保證這三個(gè)地方不會受風(fēng)寒之邪，守住氣。另外，在好保暖工作上，老年人還要注意手衛(wèi)生以及口鼻的衛(wèi)生。如果家里有感冒的病人，作為老人一定要戴口罩，做好家里的通風(fēng)，這樣子才可以抵擋住病菌，不要讓它隨便地侵入到老人的體內(nèi)。
除此之外，老年人也可以進(jìn)食一些食材，從而增強(qiáng)自己的抵抗力。
老年人可以適當(dāng)?shù)囟酂觞c(diǎn)黨參、北芪，這些食材都是比較好的補(bǔ)肺、濕胃的藥材。所以，每次在燉湯的時(shí)候，老年人可以取到三十克，甚至到五十克的黨參或者北芪，對調(diào)補(bǔ)肺氣、提高肺的免疫力，提高基本的免疫力，非常有幫助的。
感冒能喝米酒嗎？
中醫(yī)認(rèn)為酒有行藥活血的功效，酒又釀生濕熱。在感冒沒有好的時(shí)候，酒會加重我們感冒的癥狀。本來沒有咽痛的，會到出現(xiàn)咽痛，本來咳嗽不是很嚴(yán)重的，會導(dǎo)致你出現(xiàn)咳嗽，咳黃痰甚至出現(xiàn)氣喘的情況。
所以在感冒的時(shí)候，酒是一定要戒的。除了戒酒之外，老年人感冒時(shí)一定要注意，記得不要吃過飽以及過于油膩，過于飽或者過于油膩，會導(dǎo)致胃火重生、咽痛加重、咳嗽加重。所以老年人在感冒的時(shí)候，不但不能夠喝酒，一些高蛋白以及比較難消化油膩的食品，像花生米、 核桃餅干 、巧克力，這樣高糖類的零食也是不能吃的。感冒的時(shí)候最好要多喝溫開水，有助于保持胃腸的通暢，提高免疫力，縮短感冒的病程。
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