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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
人體腹部是骨盆和胸部之間的身體部分。腹部里有消化道、肝、腎、胰等人體重要器官。小腹痛是指劍突向下與恥骨聯(lián)合之間發(fā)生的疼痛，疼痛性質(zhì)有多種如絞痛、脹痛、隱痛、鈍痛等。小腹部疼痛是臨床常見癥狀，起病原因復(fù)雜，患者要做全面體格檢查以確定病因?qū)ΠY治療。另外，在日常生活中小腹痛患者在飲食上也要引起注意，以防飲食不當(dāng)加重病情。小腹痛患者在飲食上應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：
1. 若婦女是由于痛經(jīng)引起小腹疼痛，日?？梢远嗪纫恍╅倨そ獪?、薏苡仁姜汁粥、紅糖桂枝山楂水等食物，其中薏苡仁姜汁粥具有溫經(jīng)、化瘀、散寒等功效，適用于寒濕凝滯型引起的痛經(jīng)。紅糖桂枝山楂水具有溫經(jīng)通脈、化瘀止痛功效，女性長(zhǎng)期服用有助于緩解小腹疼痛。
2. 若患者是由于胃腸疾病引起小腹疼痛，平時(shí)飲食上應(yīng)以清淡為主，均衡營(yíng)養(yǎng)。多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、含鈣量高的食物，多吃新鮮蔬菜水果。禁忌油膩、生冷、辛辣性的食物，這些食物可刺激腸蠕動(dòng)的增加，從而加重腹痛。
3. 由于腹部受涼引起小腹疼痛，患者可以用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，多喝點(diǎn)熱水，飲食上除了要均衡營(yíng)養(yǎng)外，還要注意禁煙、酒，不吃生冷辛辣刺激性食物。少吃含淀粉多的食物如土豆、芋頭、粉絲、紅薯等，這些食物會(huì)在胃腸內(nèi)產(chǎn)生較多氣體從而使腹部更加脹痛。平時(shí)可以多喝姜糖水，姜糖水有驅(qū)寒祛濕的功效可以緩解腹部疼痛。
4. 對(duì)于其他疾病引起的小腹疼痛，除了積極治療原發(fā)疾病外，飲食上也要注意合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多食用易消化食物如面食、小米粥等，不吃辛辣刺激、生冷食物，注意腹部保暖，以免小腹疼痛加重。
小腹痛多由腹內(nèi)組織或器官受到某種強(qiáng)烈刺激或損傷所致，還可以由胸部疾病及全身疾病導(dǎo)致，患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。在日常生活中患者要適當(dāng)參加體育鍛煉，以增強(qiáng)自身體質(zhì)，減少疾病侵?jǐn)_。
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