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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
紅薯也被稱為甘薯、山芋、地瓜、甜薯以及朱薯等等，是一年生草本植物的地下根莖部分。紅薯既可以直接食用，也可以烹飪制成多種甜品食用，深受消費(fèi)者的喜愛。通常情況下，紅薯呈橢圓形或紡錘形，在熱帶和亞熱帶地區(qū)廣泛栽植，在我國大多數(shù)地區(qū)普遍栽培。
尿酸高可以吃紅薯嗎
尿酸是體內(nèi)的一種代謝產(chǎn)物，一般維持在一定的范圍內(nèi)。通常情況下，男性體內(nèi)的尿酸含量維持在149~416μmol/L之間，而女性的尿酸值通常維持在89~357μmol/L之間，如果尿酸值超出相應(yīng)的指標(biāo)就屬于體內(nèi)尿酸過高，表明體內(nèi)的新陳代謝發(fā)生紊亂。因此，尿酸過高的群體在飲食中需要控制嘌呤的攝入量。而紅薯是一種嘌呤含量偏低的食物，適合尿酸高的群體食用。除此之外，尿酸高的群體還可以食用玉米、燕麥、白菜、蘿卜、黃瓜等低嘌呤的食物。
吃紅薯的好處
1、紅薯是一種天然滋補(bǔ)食品，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、維生素a、維生素c、氨基酸以及多種礦物質(zhì)等等。
2、紅薯中含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，在一定程度上預(yù)防和緩解便秘的情況。
3、紅薯含有大量的不飽和脂肪酸，可以在較大程度上增強(qiáng)飽腹感，減少其他食物的攝入量，在一定程度上起到減肥瘦身的效果
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尿酸高的人可不可以吃紅薯嗎
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尿酸高可以吃橙子嗎
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尿酸高可以吃雞肉嗎
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尿酸高可以吃河魚嗎
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尿酸高可以吃洋蔥嗎
洋蔥是含有較多營養(yǎng)物質(zhì)的食物，其含有豐富的維生素以及各種微量元素，同時(shí)還存在比較特殊的兩種物質(zhì)，即槲皮素與前列腺素a，這兩者都有防病的功效，比如可以調(diào)節(jié)免疫力、擴(kuò)張血管以及抗氧化自由基等。尿酸高的患者... 詳細(xì)»
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尿酸高可以吃山楂嗎
可以，尿酸高可以適量吃山楂。山楂雖然酸，但它屬于堿性食物。少量食用不會(huì)升高尿酸。同時(shí)山楂曬干后也是一味中藥，具有健脾開胃等功效，但腸胃差者要少吃。我們的尿酸要在堿性的環(huán)境下才有利于通過小便排出，在臨床... 詳細(xì)»
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尿酸高可以吃狗肉嗎
尿酸高，可以適量的吃狗肉。狗肉里面含蛋白質(zhì)比較多，含熱量比較高，但是尿酸高的人不要超量食用，最好每天不要超過二兩。血尿酸的正常范圍在80~420微摩爾每升，如果超過了420微摩爾每升，屬于高尿酸血癥。... 詳細(xì)»
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