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楊鐵生 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
在臨床上通常不存在降尿酸的水果，患者可以吃蘋果、香蕉、橙子、西瓜、梨、獼猴桃、石榴、櫻桃等水果。
1、蘋果：屬于弱堿性食物，并且含有大量的鉀元素，能夠維持身體電解質(zhì)平衡，促進(jìn)尿酸排出。
2、香蕉：是一種高鉀水果，并且含有豐富的膳食纖維，吃后能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助平衡尿酸，幫助排出體內(nèi)的毒素和垃圾，幫助減少尿酸沉積。
3、橙子：橙子中含有大量的維生素C，嘌呤含量很低，不會(huì)對(duì)人體的尿酸水平造成明顯影響。
4、西瓜：其中含有豐富的維生素、膳食纖維和多種微量元素，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，還具有利尿的作用，有助于尿酸排出。
5、梨：梨具有生津潤燥的作用，并且水分含量比較大，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，幫助尿酸排出。
6、獼猴桃：其中含有大量的維生素，嘌呤含量比較低，能夠幫助改善身體微循環(huán)，降低尿酸含量。
7、石榴：屬于低嘌呤水果，能夠幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，穩(wěn)定體內(nèi)尿酸水平。
8、櫻桃：櫻桃中含有豐富的鐵元素能夠提高腎小球?qū)δ蛩岬倪^濾，幫助降低體內(nèi)尿酸，減少對(duì)身體造成的傷害。
除此以外，還可以選擇藍(lán)莓、葡萄、草莓等水果。除了吃水果，患者要及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取規(guī)范治療。
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尿酸最怕哪三種水果
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能夠降低血尿酸的8種蔬菜主要有冬瓜、黃瓜、小白菜、西紅柿、空心菜、大白菜、南瓜、土豆。以上這8種蔬菜都是屬于低嘌呤飲食，都有降低患者血尿酸水平的作用，當(dāng)然能降尿酸的不止這8種蔬菜。對(duì)于高尿酸血癥的患者... 詳細(xì)»
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高尿酸血癥的患者可以吃很多水果，比如香蕉、蘋果、桃子等等水果都可以吃，其中梨、蘋果、櫻桃、草莓、葡萄可以作為降低尿酸較為良好的水果。此外，玉米比其他水果有利于緩解高尿酸血癥的相關(guān)并發(fā)癥。在其他食物上，... 詳細(xì)»
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