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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
一般泡腳之后半個(gè)小時(shí)左右可以洗澡。
泡腳通常是使用溫?zé)岬乃?，溫?zé)崴碳?huì)促使血管擴(kuò)張，加快腳底血液循環(huán)。身體內(nèi)的血液會(huì)向下肢聚集，腦部供血相對(duì)不足，如果泡腳之后立即洗澡，有可能引起直立性低血壓，出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能暈厥。
泡腳后休息半個(gè)小時(shí)左右，血管恢復(fù)至正常狀態(tài)，體內(nèi)的血液重新分配，腦供血不足的癥狀緩解，此時(shí)洗澡可以避免直立性低血壓。
泡腳時(shí)由于血液循環(huán)比較快，皮膚毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，身體會(huì)出汗，洗澡容易造成毛孔堵塞，導(dǎo)致身體受涼。等待半個(gè)小時(shí)左右，毛孔逐漸閉合，出汗量減少，汗液消失，洗澡不易受涼。
不過(guò)洗澡時(shí)要注意水溫，建議控制在40℃，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，盡量控制在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)。如果水溫過(guò)高或者洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能引起身體不適，如頭暈、心悸等。
若泡腳后洗澡出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療。平時(shí)要注意休息，保證良好的作息習(xí)慣，不可熬夜，天冷時(shí)則需注意保暖。
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艾草泡腳之后腳反而疼了，多考慮與水溫過(guò)高、走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、皮膚粘膜破損、過(guò)敏、跟腱炎等因素有關(guān)。1、水溫過(guò)高泡腳時(shí)，水溫過(guò)高，泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，損傷局部皮膚所致。注意觀察，如果有水泡時(shí)適當(dāng)外用藥膏，可適當(dāng)外... 詳細(xì)»
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