在洗澡時要注意許多細(xì)節(jié)，只有清洗方法正確，才能洗干凈，洗去疲憊的同時去除身上積累的污垢。有的人習(xí)慣性搓澡，特別是北方地區(qū)人們都有搓澡的行為，在搓澡過程中會發(fā)現(xiàn)身上可以搓出黑泥。究竟搓出來的泥成分是什么，是否對身體有害，相關(guān)問題要去了解。
洗澡時搓出來的黑泥不會給健康構(gòu)成威脅，反而是清洗干凈的標(biāo)志。因為人的皮膚會進(jìn)行新陳代謝，加上日常活動皮膚細(xì)胞脫落，更新，部分污垢累積，有出汗情況，才會形成厚厚的角質(zhì)層，這些污垢不斷累積，在搓洗身體的過程中就會看到有黑泥被搓下來。
能適當(dāng)搓澡，可以讓皮膚保持干凈，去除覆蓋在外面的這一層物質(zhì)，只要不是頻繁搓澡，太過用力，不會給健康構(gòu)成影響，這些搓下來的黑泥成分是安全的。
洗澡需要注意什么？
1、水溫合適
關(guān)于洗澡真正要注意的是水溫正確，有的人在洗澡時忽略水溫控制問題，覺得想要讓自己抗寒能力提高，增強(qiáng)免疫能力就應(yīng)該洗冷水澡，但是，冷水澡會給身體帶來刺激，接觸到冷水會感覺冷，有的人瑟瑟發(fā)抖，特別是在秋冬季節(jié)，不可經(jīng)常用冷水去洗澡。
另外，并非溫度高的水就合適，如果用滾燙熱水去洗澡，會感覺很燙，對皮膚同樣有傷害。應(yīng)該先用手試探水溫，溫度合適再用來洗澡，一般水溫控制在40到45攝氏度左右。
2、控制好洗澡時間
洗澡時間要控制好，并非越長時間洗澡越合適。有的人存在誤區(qū)，覺得在泡澡時很舒服，在這種狀態(tài)下感覺安逸就可以長時間泡澡，但是，在浴缸里面泡澡時間久，身體長時間接觸熱水，會讓皮膚受到損害，泡久了皮膚泛白。
加上浴室的空間密閉，在這種環(huán)境中長時間待著，可能會缺氧，因此才說洗澡的時間要嚴(yán)格把控。一般洗澡時間保證在十分鐘以內(nèi)完成，不要泡澡時間超過半小時。
以上內(nèi)容分析可以發(fā)現(xiàn)，洗澡是一門學(xué)問，只有清洗方法恰當(dāng)，才能洗干凈，同時消除一整天工作，學(xué)習(xí)帶來的疲憊。能洗澡水溫控制好，時間恰當(dāng)，好處可以收獲。
當(dāng)然，偶爾可以搓搓澡，會發(fā)現(xiàn)身上可以搓下來許多泥垢，一般人的腿部、頸部、腋下都是容易藏納污垢的地方，應(yīng)該重點清洗。
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