到了冬天氣溫明顯下降，要穿上厚厚的衣服做好保暖工作，全身保持溫暖，才能避免受涼感冒。而在這個季節(jié)大多數(shù)人最害怕的就是洗澡，因為在洗澡前身上衣服剛脫掉，那一刻會感覺寒冷，抖個不停，那些手腳冰涼的人接觸到熱水會感覺很難受，而長時間不洗澡又無法保持干凈。
到了冬天是否有必要天天洗澡呢？
雖然講衛(wèi)生是良好習慣，可以保持干凈狀態(tài)，皮膚分泌出來的油脂，脫落的細胞以及產(chǎn)生的汗液通過洗澡的方式可以清洗干凈，從而保持皮膚健康，增強皮膚抵抗力。但是，到了冬天天氣比較干燥，加上寒冷影響，沒必要天天都洗澡。
大部分人在冬季基本上是不出汗的，身體的活動量也比較少，因此產(chǎn)生的污垢比夏天要少很多，兩三天洗一次澡也不會帶來影響。如果是夏季經(jīng)常出汗，則最好每天都洗一個澡。
冬天洗澡要注意什么？
1、注意水溫
冬天洗澡要注意多個問題，包括水溫的控制。有的人手腳冰涼，在這種狀態(tài)下接觸到溫度不是很高的熱水一樣會感覺到燙手，因此要先用手試探一下溫度，讓冰冷的肢體逐漸適應(yīng)溫度的改變，不要一開始就用溫度很高的熱水清洗，否則容易長凍瘡。
而逐漸增加水溫，手腳冰冷狀態(tài)變溫暖了，后續(xù)洗澡更順利。
2、洗澡時間不能太長
大多數(shù)人在冬天洗澡時會緊閉門窗，避免寒風吹在身上感覺寒冷，但是浴室的環(huán)境比較密閉，縮短洗澡的時間才能保持健康。如果洗澡的時間很長，又長時間處于密閉環(huán)境中，氧氣可能會供應(yīng)不足，進而有缺氧的風險。
那些經(jīng)常洗完澡頭暈的人，要了解是否為這種原因。
3、別亂用磨砂膏
冬天洗澡要合理使用洗滌產(chǎn)品，有的人在夏季會用磨砂膏去除皮膚表面的角質(zhì)層，確實，在夏季皮膚油脂分泌量多，還經(jīng)常出汗，偶爾去去角質(zhì)層可以讓自己的皮膚更光滑。
但冬季天氣干燥，皮膚比較敏感，過度清潔會讓皮膚變得敏感，脆弱，清洗完可能會疼痛，刺癢，需少用這些刺激性大的清潔產(chǎn)品。
4、選擇中午洗澡
在冬天想要正確洗澡，應(yīng)該選擇合適時間，中午吃完飯后間隔一段時間去洗澡，此時的溫度比早晚要高，避開低溫的時間段，在洗澡的過程中不容易受涼感冒。
因為一天中午后兩點左右是溫度最高的時刻，如果經(jīng)常清晨或者深夜才去洗澡，溫度很低，容易受涼。
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