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于曉鵬 副主任醫(yī)師 講師 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 乳腺外科
如果乳房脹痛明顯比較嚴重，而且經常發(fā)生，這個時候可能是感染了乳腺方面的疾病，而導致要及時去醫(yī)院做b超檢查一下。發(fā)現(xiàn)病因積極治療。如果只是偶爾的脹痛一下，可能是平時在生活飲食上沒有多注意所導致的。
乳房出現(xiàn)脹痛的原因
1、生理性的因素。比如說平時在月經來的時候，由于身體激素的變化，所以會出現(xiàn)乳房脹痛的情況，也有可能是平時內衣穿的比較緊，導致乳房的血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)的脹痛感。
2、病理性的因素，當乳房發(fā)生疾病，比如說乳腺增生乳腺炎。纖維瘤等情況時乳房會出現(xiàn)脹痛，結節(jié)，乳房變大等情況，這個時候要及時去醫(yī)院檢查治療。平時在生活飲食上也要多注意調理一下。
發(fā)生乳房脹痛的生活注意事項
1、清淡飲食為主，避免辛辣刺激寒涼的食物，不要熬夜好，也會導致內分泌紊亂，加重乳房脹痛的情況。多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質的食物。
2、保持良好的心情，有研究表明大部分的乳腺結節(jié)都是由于女性情緒所導致，經常生悶氣女性發(fā)生乳房脹痛結節(jié)的幾率會大大增加。所以保持良好的心情是非常重要的。
3、經常鍛煉身體，避免久坐和久站。鍛煉身體可以減少疾病的發(fā)生。
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