通過了解發(fā)現(xiàn)，我國很多的地方人們都有喝茶的習慣，平時會飲用各種各樣的茶水來獲取里面的營養(yǎng)物質，而茶的種類也非常多，比較常見的就是烏龍茶、紅茶、綠茶等，這些不同品種的茶品嘗起來味道也不同，而且發(fā)揮的效果也存在差異。在身體適應的情況下適當喝茶確實可以收獲好處，但是生活中有部分人并不喝茶，沒有喝茶的習慣，那么，長期喝茶和不喝茶具體有哪些差距呢？
1、抵抗力不同
長期喝茶跟不喝茶的差距具體表現(xiàn)在抵抗力這方面，因為茶水中含有人體需要的營養(yǎng)物質，特別是茶多酚、維生素、兒茶素，這些抗氧化物質都可以及時提供，適當喝茶確實可以收獲好處，抵抗力也會提高一些。
很多人都有堅持喝茶的好習慣，獲取了里面的營養(yǎng)物質，免疫功能發(fā)揮正常，抵抗力會提高，而且適當喝茶還能夠抑制口腔細菌，達到清新口氣的效果。這是喝茶的人跟不喝茶的人存在的差別。
2、皮膚衰老程度不同
喝茶是一種好習慣，在身體適應的情況下正確喝茶收獲的好處明顯。長期喝茶跟不喝茶的人存在的差距就是皮膚狀態(tài)不同，茶水中含有的營養(yǎng)物質比較豐富，特別是葉綠素，維生素C含量豐富，達到良好的抗氧化效果。
如果可以在工作間隙適當喝點茶，能夠延緩肌膚的衰老，保持皮膚健康狀態(tài)，這是適當喝茶可以收獲的好處。很多人平時經(jīng)常熬夜，加上對著電腦手機長時間工作都容易加速皮膚的老化，沒有注意保持正確的飲食習慣，皮膚的衰老速度可能會加快。
3、心血管健康程度不同
長期喝茶跟不喝茶的人相比，最大的差距就是血管健康程度不同。很多人過度肥胖，平時沒有喝茶的好習慣，有可能會出現(xiàn)甘油三酯，膽固醇水平升高的情況，這樣發(fā)生心腦血管疾病的概率會增加。
而堅持喝茶的人可以獲取里面的營養(yǎng)物質，這些抗氧化物質能夠幫助清除在血管中堆積的垃圾，特別是脂肪，膽固醇可以及時清除掉，這樣可以保持血管暢通狀態(tài)，這是喝茶可以收獲的好處，跟不喝茶的人相比可能心血管會保持更健康的狀態(tài)。
由此可見，長期喝茶確實可以收獲好處，但是需要建立在正確喝茶的前提下，相比不喝茶的人來說有喝茶這種好習慣，能夠獲取茶水中的營養(yǎng)物質，帶來的好處是比較明顯的。
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