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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
午睡不小心進(jìn)入深度睡眠通常與睡眠障礙、精神疾病有關(guān)，需根據(jù)原因處理。
一、睡眠障礙
生活、工作中出現(xiàn)各種不愉快事件，晚上睡眠環(huán)境過于嘈雜，或者晚上睡覺前過多喝咖啡、濃茶、白酒，容易影響夜晚的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致機(jī)體處于睡眠不足狀態(tài)，易在午睡時(shí)進(jìn)入深度睡眠。
通常需要保持睡眠環(huán)境安靜，光線適宜，并保持樂觀積極的心態(tài)，避免過于焦慮、緊張，晚上睡覺前不要喝咖啡、濃茶、白酒等刺激性飲品，有利于改善臨床不適。
二、精神疾病
1、神經(jīng)生化因素
受遺傳因素的影響，導(dǎo)致神經(jīng)元的增殖和分化出現(xiàn)異常，會表現(xiàn)為腦結(jié)構(gòu)和功能的可塑性改變，通常會誘發(fā)抑郁、強(qiáng)迫、焦慮等精神障礙疾病。一般在午睡的過程中，由于腦動脈循環(huán)障礙，造成腦部供血不足，易出現(xiàn)深度睡眠。
通?？梢宰襻t(yī)囑選用鹽酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片、氯氮平片等藥物，緩解異常心理精神障礙的癥狀。同時(shí)還要配合心理治療，改變患者的心理體驗(yàn)和行為，有利于促進(jìn)康復(fù)。必要時(shí)可行經(jīng)顱磁刺激、磁痙攣治療。
2、感染因素
細(xì)菌、病毒以及寄生蟲等感染中樞神經(jīng)系統(tǒng)，繼而會產(chǎn)生精神障礙，出現(xiàn)夜晚不睡覺，白天嗜睡，并伴有知覺障礙、注意障礙、記憶力障礙、情感障礙等現(xiàn)象。
對于細(xì)菌感染引起的，可遵醫(yī)囑選擇阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、頭孢呋辛酯片等藥物進(jìn)行抗感染治療。
病毒感染引起的，可配合醫(yī)生進(jìn)行抗病毒治療，常見藥物包括磷酸奧司他韋顆粒、抗病毒口服液、更昔洛韋片等。
對于寄生蟲感染者，還需配合醫(yī)生選用酚磺乙胺注射液、磷酸氯喹片、替硝唑片等藥物來改善臨床不適。
若癥狀持續(xù)不能緩解或伴隨其他異常癥狀，需患者前往醫(yī)院，通過詳細(xì)檢查排除疾病因素，以免耽誤治療時(shí)間。平時(shí)還要保持樂觀積極的心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動，提高機(jī)體的免疫力。
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