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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
酵素梅吃多了對(duì)身體的害處有營(yíng)養(yǎng)不良、腸胃功能下降、過敏、免疫力低下等。
1、營(yíng)養(yǎng)不良：酵素梅吃多后可能會(huì)影響到其他食物的攝入，長(zhǎng)期如此，其他營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不足可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
2、腸胃功能下降：雖然酵素酶中含有一定量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，但長(zhǎng)期過量食用，可能會(huì)破壞正常腸道菌群，導(dǎo)致腸道消化吸收能力下降。
3、過敏：如果對(duì)酵素酶成分過敏，吃酵素酶后可能會(huì)導(dǎo)致過敏反應(yīng)產(chǎn)生，例如腹痛、出汗、便秘、皮疹、瘙癢等。
4、免疫力低下：過量食用酵素梅可能適得其反，易造成免疫力低下，容易誘發(fā)各類疾病。
建議平時(shí)生活中適量食用酵素酶，不要過量食用。同時(shí)還需要保持良好的飲食習(xí)慣，清淡飲食，多吃其他有營(yíng)養(yǎng)的食物。如果出現(xiàn)消化道不適以及相關(guān)過敏癥狀，需要停止食用，并且還需及時(shí)就醫(yī)檢查治療。
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