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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
跑步心率150次/分左右是否有危險(xiǎn)取決于實(shí)際情況，如果沒(méi)有出現(xiàn)心臟部位的不適，一般沒(méi)有危險(xiǎn)，反之有危險(xiǎn)。
1、沒(méi)有危險(xiǎn)
成人在安靜、清醒的情況下正常心率范圍為60~100次/分，但是心率會(huì)伴隨著運(yùn)動(dòng)而有所增加。若運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)心率在150次/分左右，但是心臟部位并沒(méi)有出現(xiàn)不適癥狀，通常不算危險(xiǎn)。
因?yàn)樾穆蕰?huì)隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的降低而逐漸下降，直至恢復(fù)正常，不會(huì)對(duì)患者的身體健康造成影響，因此無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。
2、有危險(xiǎn)
如果跑步心率150次/分左右，同時(shí)還伴有心臟不適癥狀，比如心慌、心悸、胸痛等，此時(shí)通常是有危險(xiǎn)的，可能是因心臟部位明顯缺血而造成的。若不及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，容易引起黑蒙、意識(shí)喪失等。
建議日常生活中跑步的強(qiáng)度不宜過(guò)高，出現(xiàn)了明顯的心跳過(guò)快，還要及時(shí)降低運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，有助于心率恢復(fù)正常。如果發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)性增快，還要及時(shí)前往醫(yī)院就診，排除心臟部位的病變。
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