為了保持身體健康狀態(tài)，平時應該注意口腔的呵護。很多人由于不良生活習慣的影響導致牙齒功能下降，甚至會有牙齒病變出現，如果發(fā)現牙齒破了一個洞，需要高度重視。因為這種情況發(fā)生有可能是蛀牙引起，平時沒有注重口腔清潔、愛吃高糖食物都有可能會導致蛀牙這種情況發(fā)生，這樣口腔健康環(huán)境就無法保持了。那么，牙齒爛了一個洞，是補牙比較好呢，還是直接拔掉呢？
如果發(fā)現牙齒破了一個洞，應該高度重視，因為這種情況的發(fā)生有可能是蛀牙引起的。一般在蛀牙出現之后如果面積不大，病情比較輕微，可以通過修補蛀牙的方式進行改善，不建議直接拔掉，在能保留牙齒的情況下就應該采取修補的方式，這樣也能夠改善蛀牙。
很多人牙齒爛了一個洞，但是已經比較嚴重，甚至有可能會導致周圍其他牙齒也受到影響，有明顯的蛀牙表現，這種情況下就需要直接拔掉，這樣才能夠控制蛀牙的發(fā)展，防止蛀牙持續(xù)加重導致牙齒功能受損。因此，牙齒爛了一個洞是補牙好還是直接拔掉，應該根據蛀牙的嚴重程度來判斷。
如何保持牙齒健康？
1、不要經常吃高糖食物
為了避免牙齒功能受損，平時應該注意飲食的合理，很多人在飲食過程中大量攝入高糖食物，除了血糖升高，容易肥胖之外，出現蛀牙的概率也會明顯增高。因為高糖食物攝入過量會給口腔營造一個不良的環(huán)境，這樣口腔的細菌更容易滋生，也是很多人出現蛀牙這種情況的主要原因。
因此，在避免蛀牙的過程中應該選擇合適的食物補充營養(yǎng)物質，平時盡量少吃高糖食物，嚴格限制糖類物質的攝入量，這樣才能夠保持身體健康狀態(tài)，防止牙齒受到損傷。
2、注意口腔衛(wèi)生
如果想要有效預防蛀牙，注意口腔的清潔工作也是重點。很多人的蛀牙就跟口腔清潔工作做不到位有關，平時疏忽了刷牙、漱口，這些清潔工作做不到位、食物殘渣堆積，口腔細菌滋生有可能會帶來負面影響，這樣牙齒受到損傷的概率會增加。因此平時需要保持良好的生活習慣，通過保持口腔清潔的方式來維持牙齒功能正常。
通過以上內容了解發(fā)現，牙齒爛了一個洞是補牙還是直接拔掉，應該根據牙齒受損傷的情況來決定，如果確實比較嚴重，為了避免其他牙齒受到牽連，則要通過直接拔牙的方式來進行改善。如果只是簡單的出現一些破損，面積不大，受損的程度不高，可以通過補牙的方式進行改善即可。
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