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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
頭發(fā)稀疏的原因可以有很多，以下是常見(jiàn)的原因分析與措施：
一、原因
1.遺傳因素：頭發(fā)稀疏可能是由于家族遺傳所致。如果父母的頭發(fā)稀疏，那么很可能也會(huì)受到影響。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：營(yíng)養(yǎng)不良是導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的另一個(gè)常見(jiàn)原因。缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康。
3.頭皮問(wèn)題：頭皮問(wèn)題，比如頭皮屑、油脂過(guò)多等，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。
4.健康問(wèn)題：某些健康問(wèn)題，如甲狀腺問(wèn)題、激素失調(diào)等，也可能引起頭發(fā)稀疏。
5.不當(dāng)?shù)淖o(hù)理和造型：頻繁染發(fā)、使用熱工具、過(guò)度梳理等不當(dāng)?shù)淖o(hù)理和造型方式會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。
二、措施
1.注意均衡飲食，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢栽黾痈缓鞍踪|(zhì)的食物，如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。追求多樣化的飲食，攝入多種維生素和礦物質(zhì)，例如維生素C、B族維生素、鋅、鐵等。
2.保持頭皮清潔，使用適合自己的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品。定期按摩頭皮，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
3.減少使用化學(xué)染發(fā)劑，合理使用熱工具，避免頻繁梳理，選擇柔軟的梳子和護(hù)發(fā)產(chǎn)品可以減少對(duì)頭發(fā)的損傷。
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頭發(fā)變稀疏
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頭發(fā)稀疏怎么辦
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我頭發(fā)稀疏怎么辦
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頭發(fā)比較稀疏怎么辦
頭發(fā)比較稀疏是人體常出現(xiàn)的病狀，不僅會(huì)影響美觀，而且對(duì)身體也會(huì)帶來(lái)不良后果。通常頭發(fā)稀疏可以采用一些藥物治療，同時(shí)平時(shí)注意一些方法也可以改善這種現(xiàn)象。 詳細(xì)»
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如何治療頭發(fā)稀疏
頭發(fā)稀疏通常分為生理性頭發(fā)稀疏和病理性頭發(fā)稀疏兩種。其中生理性頭發(fā)稀疏與遺傳和基因有關(guān)，一般沒(méi)有針對(duì)性的治療措施，可以使用頭發(fā)蓬松劑來(lái)增加表面發(fā)絲。而病理性頭發(fā)稀疏一般與脫發(fā)有關(guān)。一般造成頭發(fā)彌漫性稀... 詳細(xì)»
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頭發(fā)稀疏怎么辦
頭發(fā)稀疏是指頭上的毛發(fā)稀少，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的原因分為先天因素和后天因素。若直系親屬的發(fā)量較少，可能會(huì)導(dǎo)致其子女的頭發(fā)稀疏。洗發(fā)水用量過(guò)度，缺鐵，頻繁洗頭都是導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的原因。另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，頭發(fā)... 詳細(xì)»
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頭發(fā)變稀疏的主要原因
頭發(fā)變稀疏是指頭發(fā)生長(zhǎng)的速度比頭發(fā)脫落的速度還要快，專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)稱(chēng)之為脫發(fā)。脫發(fā)常見(jiàn)的癥狀是頭發(fā)油膩，自覺(jué)瘙癢，男士多頭頂部光禿，一般多發(fā)群體為男性、電腦工作者、壓力過(guò)大者等。導(dǎo)致頭發(fā)變稀疏的原因很多，主... 詳細(xì)»
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16歲乳頭發(fā)育應(yīng)該是怎么樣的
在16歲時(shí)，乳房已經(jīng)完成了大部分的發(fā)育，乳頭也會(huì)出現(xiàn)不同程度的變化，具體如下：在16歲左右，乳房已經(jīng)基本完成了發(fā)育，并且大小、形狀也會(huì)有個(gè)體差異。乳頭會(huì)有明顯的突起，并且變得更加挺拔和圓潤(rùn)。乳頭顏色可... 詳細(xì)»
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