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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
肌肉抽筋即肌肉痙攣。
一、大腿肌肉痙攣的原因：
1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：過(guò)度使用肌肉或長(zhǎng)時(shí)間保持相同的姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和養(yǎng)分不足，從而引發(fā)肌肉痙攣。
2.缺乏電解質(zhì)：低鉀、低鈉和低鎂等電解質(zhì)異常，會(huì)影響神經(jīng)和肌肉的正常功能，從而引發(fā)痙攣。這通常發(fā)生在劇烈出汗、腹瀉、嘔吐等情況下，導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)的丟失。
3.肌肉拉伸不足：肌肉過(guò)于緊張或縮短，缺乏足夠的拉伸，易導(dǎo)致痙攣。
4.藥物副作用：某些藥物如利尿劑或抗高血壓藥物，可能引發(fā)電解質(zhì)不平衡，有可能造成肌肉痙攣。
5.神經(jīng)損傷或疾?。荷窠?jīng)受損、炎癥或某些疾病如糖尿病或血管病變可能導(dǎo)致上述情況。
二、處理方式：
1.馬上停止活動(dòng)：如果運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)此情況，應(yīng)當(dāng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。
2.按摩和伸展：是按摩受影響的區(qū)域，可以用手稍微拉伸肌肉。腳趾指向身體或用另一條腿腳跟向上推大腿后部肌肉，均可幫助舒緩痙攣。
3.冷敷或熱敷：用冷敷或熱敷都有助于緩解癥狀。冷敷可以減少肌肉疼痛和腫脹，而熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉松弛。
4.補(bǔ)充電解質(zhì)：如果是由于缺乏電解質(zhì)引起的，可以通過(guò)飲用運(yùn)動(dòng)飲料或補(bǔ)充含有電解質(zhì)的食物來(lái)補(bǔ)充。
如果痙攣癥狀頻繁出現(xiàn)、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴隨其他癥狀，應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步評(píng)估和治療。
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腿抽筋其實(shí)就是肌肉痙攣或者是肌腱痙攣，走路走得遠(yuǎn)走得過(guò)多的患者會(huì)引起肉的痙攣，或者是肌腱的痙攣引起腿抽筋的癥狀。所以說(shuō)建議年紀(jì)大的患者不要連續(xù)走太長(zhǎng)的路程，走一段路程之后要注意休息一會(huì)，可以做局部的按... 詳細(xì)»
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總是手抽筋有可能是低血鈣引起。應(yīng)檢測(cè)一下血電解質(zhì)。如果血鈣降低時(shí)應(yīng)及時(shí)給補(bǔ)鈣治療?？梢钥诜咸烟撬徕}鈣爾奇，也可以靜脈推注葡萄糖酸鈣患者出現(xiàn)低血鈣多發(fā)生于兒童，青少年更年期和老年人也容易出現(xiàn)患者低血鈣... 詳細(xì)»
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