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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
腿抽筋其實(shí)就是肌肉痙攣或者是肌腱痙攣，走路走得遠(yuǎn)走得過多的患者會(huì)引起肉的痙攣，或者是肌腱的痙攣引起腿抽筋的癥狀。
所以說建議年紀(jì)大的患者不要連續(xù)走太長的路程，走一段路程之后要注意休息一會(huì)，可以做局部的按摩，抽筋的時(shí)候也可以局部熱敷一下，或者是按摩一下來放松肌肉或者是肌腱的痙攣。
平時(shí)晚上睡覺的時(shí)候要注意避免肢體受到壓迫，因?yàn)槿毖矔?huì)引起抽筋的發(fā)生。還有就是要平時(shí)要注意補(bǔ)充鈣劑，多曬太陽。因?yàn)槿扁}也會(huì)引起抽筋。
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早上腿抽筋
患者早上出現(xiàn)腿抽筋，是在夜間睡覺的過程當(dāng)中不良的姿勢(shì)導(dǎo)致局部肌肉過度的牽拉，這些肌肉容易出現(xiàn)一過性收縮痙攣，導(dǎo)致患者出現(xiàn)抽筋。電解質(zhì)紊亂的患者、低鈣血癥的患者，也容易出現(xiàn)腿部的抽筋，對(duì)于這些患者，需要... 詳細(xì)»
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腿抽筋劇痛
抽筋是指肌肉痙攣，它是指肌肉自發(fā)性強(qiáng)直性的收縮。主要發(fā)生于腳趾和腿部，所以抽筋的時(shí)候疼痛是比較劇烈的，是因?yàn)榧∪鈴?qiáng)直性的收縮可以引起筋膜的損傷，引起疼痛的癥狀。緩解劇痛可以通過與肌肉收縮方向相反的方向... 詳細(xì)»
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受涼腿抽筋
受涼之后遇到冷水、冷空氣這些寒冷的刺激會(huì)導(dǎo)致肌肉或肌腱的痙攣，出現(xiàn)抽筋的癥狀。所以平時(shí)要注意防寒保暖，盡量避免接觸到冷水、冷空氣。在抽筋發(fā)作的時(shí)候可以局部按摩，局部熱敷或者是讓下肢泡溫水來緩解抽筋的癥... 詳細(xì)»
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