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46歲停經(jīng)怎么辦

婦女在45~55歲之間絕經(jīng)是正常的。此時(shí),卵巢已經(jīng)萎縮了,不需要特殊治療,但此時(shí)絕經(jīng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平不足,從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥,伴有更年期綜合癥,如煩躁、潮紅、失眠等不適??梢赃x擇吃大豆異黃酮或者吃更多富含植物雌激素的食物,例如大豆、小米、黑豆、蜂王漿等,然后再配合鈣片調(diào)理下。

46歲停經(jīng)的原因

1、當(dāng)女性到了一定的年紀(jì)以后,身體各方面的技能都開(kāi)始下降卵巢功能萎縮,卵巢不在排卵,也沒(méi)有月經(jīng)的排出,所以就有了停經(jīng)的現(xiàn)象。這是正常的生理現(xiàn)象。

2、停經(jīng)也可以受到疾病因素的影響。當(dāng)女性有慢性消耗性疾病,比如說(shuō),內(nèi)分泌功能紊亂,卵巢或子宮發(fā)生病變等情況,都會(huì)促使停經(jīng)的現(xiàn)象發(fā)生。

46歲停經(jīng)后的生活注意事項(xiàng)

1、女性停經(jīng)后很容易發(fā)生各種疾病,所以在生活飲食上一定要多注意一下,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,熬夜對(duì)身體傷害非常大會(huì)影響各種激素的紊亂。

2、飲食上清淡為主,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物補(bǔ)充肉類(lèi)。蛋類(lèi)和魚(yú)類(lèi)的食物,避免辛辣刺激的食物。有不舒服的情況及時(shí)去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)病因?qū)ΠY治療。要多去鍛煉身體,提高身體的抵抗力和免疫力,從而減少疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)。停經(jīng)以后要養(yǎng)成定期去體檢的習(xí)慣。

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