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李偉麗 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 口腔科
不刷牙吃早餐的危害有很多，下面是可能產(chǎn)生的危害。
首先，不刷牙吃早餐會導(dǎo)致口腔健康問題。早上起床后，口腔中的細(xì)菌和食物殘?jiān)鼤诳谇恢袦?，而如果不及時刷牙清除，這些細(xì)菌和殘?jiān)鼤c口腔中的唾液產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，形成牙菌斑。牙菌斑是一種透明而有粘性的細(xì)菌覆蓋物，它是細(xì)菌的搖籃，容易造成蛀牙和牙齦疾病。
其次，不刷牙吃早餐還會導(dǎo)致口腔異味。早上起床后，口腔中的細(xì)菌會分解食物殘?jiān)?，釋放出惡臭氣味。如果不刷牙直接進(jìn)食早餐，這些異味會通過口腔中的氣流傳到食物中，使食物帶有口腔異味。口腔異味不僅給他人帶來不適感，還會影響自己的食欲和社交形象。
此外，不刷牙吃早餐還會導(dǎo)致消化問題。早餐是一日三餐中的第一頓，它對整天的精力和體力提供了重要的支持。而如果不刷牙直接進(jìn)食早餐，口腔中的細(xì)菌和食物殘?jiān)鼤M(jìn)入胃中，與胃液產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，破壞胃液內(nèi)的正常菌群平衡，導(dǎo)致消化不良、胃氣脹、腹脹等胃部不適癥狀。
最后，不刷牙吃早餐，口腔中的細(xì)菌和炎癥可能通過牙齦組織進(jìn)入血液，造成細(xì)菌感染、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)感染等全身性疾病。此外，牙周炎、牙齒松動等口腔疾病也可能影響全身免疫系統(tǒng)的正常功能，進(jìn)一步增加患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。
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