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孩子早餐應(yīng)該怎么吃

早餐 小孩早餐 小孩飲食
主講專家
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn)
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院 兒科

簡(jiǎn)介:發(fā)熱、咳嗽、哮喘、腹瀉、厭食、過(guò)敏性紫癜、腎炎腎病等小兒常見疾病。
視頻內(nèi)容

小孩早餐的搭配主要從早、中、晚三餐的合理性考慮,即早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。

早餐吃得好需物質(zhì)均衡,營(yíng)養(yǎng)搭配,保證食物較容易消化,且食量不可過(guò)多。應(yīng)選擇不同的食物進(jìn)行合理搭配如牛奶、雞蛋、面包等,同時(shí)保證每天的早餐盡量多樣化,有不同的搭配,使得小孩吃得更有營(yíng)養(yǎng)。

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小孩早餐吃什么最好

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