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方霖 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
簡介：擅長消化系統(tǒng)疾病的診治，尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
吃早餐跟胖一點關(guān)系都沒有，如果長期不吃早餐，這種人群才會生病。有些人群，可能起得比較晚，或生活習(xí)慣本身不好，不喜歡吃早餐，這可能會胃不好。也會出現(xiàn)肝膽方面的疾病，如膽結(jié)石這類疾病困擾。
所以提倡早餐準(zhǔn)點，三餐要準(zhǔn)時，早餐要吃好，這樣才會減少疾病發(fā)生的風(fēng)險。吃早餐只要不吃油膩的，或者太高熱量的東西，都是不會引起發(fā)胖的情況。
在早餐之后，大部分人都是需要工作，尤其是腦力，勞動者都很耗勞力的，所以這個時候，一頓早餐可以保證一天體力完整供應(yīng)，所以一定要保證自己的熱量是夠的。
如果是熱量不夠，一天工作的激情，不會得到完美的激發(fā)。所以還是要把早餐吃好，但是不要吃太油、太咸、太難消化。吃完之后，做一些腦力勞動，或者體育勞動一般不會發(fā)胖。如果吃完之后就去睡覺，可能長期以往就會發(fā)胖。
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吃白粥會胖嗎
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吃魔芋會胖嗎
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吃沙拉會胖嗎？
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吃西瓜會胖嗎
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吃玉米會胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃烤雞會胖嗎
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吃木瓜會胖嗎
木瓜是薔薇科木瓜屬的灌木或者小喬木，一般高達(dá)5-10米，葉片呈橢圓卵形或橢圓長圓形，木瓜的果實味澀，可以將其水煮或浸漬糖液來食用，入藥可以有解酒、去痰、順氣、止痢的功效。木瓜樹木材堅硬可以用作床柱，也可以將其栽培來供觀賞... 詳細(xì)»
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吃雞心會胖嗎
雞心含有豐富的維生素a、維生素b，以及煙酸和鉀、鐵、銅、鈣等成分，同時還含有一定的蛋白質(zhì)和嘌呤，少量應(yīng)用，并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，而且對于身體的健康也是非常好的。平時適當(dāng)應(yīng)用一些雞心，還可以起到保護心臟的作用，有利于促... 詳細(xì)»
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吃海螺會胖嗎
海螺是一種高蛋白，但是脂肪含量比較低的食物，所以吃海螺一般不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，而且還可以起到補充蛋白的效果，但是如果一次性吃的比較多，或者是長時間進(jìn)行應(yīng)用，也容易導(dǎo)致蛋白含量過高，也容易引起身體發(fā)胖。平時主要是盡量做... 詳細(xì)»
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吃西紅柿?xí)謫?/h2>
番茄富含維生素A、C、B1、B2、銅和碘等多種元素，具有 健胃消食，生津止渴，潤腸通便 等功效。另外西紅柿所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能等作用，具有幫助消化、潤腸通便等功效。 詳細(xì)»
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