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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
花椒陳皮山楂泡水喝，一般是不能減肥的。
花椒屬于日常生活當(dāng)中比較常見的一種調(diào)味品，陳皮是一種理氣的藥材，山楂屬于藥食同源的物質(zhì)。將三種物質(zhì)一起泡水喝時能夠促進機體代謝，但不能改善脂肪堆積現(xiàn)象，所以無減肥的功效。
肥胖通常和不良的飲食習(xí)慣、不良的生活習(xí)慣有關(guān)，例如經(jīng)常暴飲暴食，很有可能會導(dǎo)致脂肪過度堆積在體內(nèi)引起肥胖。花椒、陳皮和山楂雖然可以起到補充水分的作用，但并不能夠促進體內(nèi)的脂肪消耗。
臨床上的減肥方法比較多，例如控制飲食、適當(dāng)運動以及抽脂減肥等。通過控制高脂肪、高熱量食物的攝入，可以防止脂肪堆積，還可以結(jié)合個人的身體情況進行規(guī)律運動。通過抽脂減肥，則可以達到局部減肥的目的。
但應(yīng)注意在控制飲食時，需要避免過度節(jié)食，以免誘發(fā)胃腸道疾病或誘發(fā)營養(yǎng)不良。還需要結(jié)合個人身體情況，循序漸進的增加運動量。
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