干山楂泡水喝能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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干山楂泡水喝是有利于達到減肥的效果的，但是不能夠單純的依靠這種方法來進行減肥，容易對身體胃黏膜造成一定的損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)有胃炎等情況，而且這種減肥的效果并不是特別明顯。
要想達到比較好的減肥效果，重要的還是做到飲食的合理化，盡量控制好飲食的總熱量的攝入，也不要暴飲暴食，還要注意各方面營養(yǎng)的補充，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動鍛煉的時間，才能夠達到健康的減肥效果。
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