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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關節(jié)外科及運動醫(yī)學科
脖子后面揉起來咯咯響主要是因為頸部肌肉出現(xiàn)了勞損。由于很多患者總是長時間的低頭工作，導致頸部的肌肉長時間處于一個拉伸的狀態(tài)，就會導致肌纖維粘連或者是張力下降，從而導致頸椎小關節(jié)松動、頸椎不穩(wěn)，這時候如果活動頸椎就會出現(xiàn)咯咯的聲響。如果工作的環(huán)境比較潮濕的話，濕氣進入體內也會導致肌肉和韌帶不通暢，揉起來也會有咯咯的聲響。
脖子后面揉起來咯咯響怎么緩解
1、建議在工作中途可以休息一下，緩解一下頸部的壓力，在平時也可以按摩頸部來緩解疲勞，要避免長期玩手機看電視。
2、建議患者改變不良坐姿，經(jīng)?；顒宇i部，或者是進行局部的熱敷，緩解頸部疲勞。
3、要勞逸結合，注意自己的休息，不要經(jīng)常熬夜，保持一個好的作息習慣，多做一些有氧運動，增強體質。
4、飲食上要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，增強人體的抵抗力，促進骨骼的發(fā)育。
5、可以口服一些活血化瘀的藥物，也可以在頸部涂抹一些藥物或者是貼藥膏來進行治療。
6、如果癥狀比較嚴重，可以去醫(yī)院進行頸椎的檢查，來確定是否患有頸椎病，如果確診了則可以進行頸椎的牽引治療，服用專用的藥物。
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脖子咯咯響怎么治
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