年過(guò)70已經(jīng)明顯衰老，許多器官功能下降，在體質(zhì)差，器官功能降低時(shí)不少疾病會(huì)入侵，應(yīng)該去了解保養(yǎng)的方法是什么，當(dāng)然，關(guān)于疾病正確預(yù)防方法也要掌握，沒(méi)有疾病帶來(lái)困擾，晚年生活質(zhì)量提高，壽命也可以延長(zhǎng)。那么，70歲之后沒(méi)有哪些疾病是健康，比較硬朗的標(biāo)志呢？
1、老年癡呆癥
70歲后若沒(méi)有出現(xiàn)老年癡呆癥，代表大腦功能正常，是大腦健康的體現(xiàn)。
因?yàn)槔夏臧V呆癥多出現(xiàn)在上了年紀(jì)的人身上，隨著衰老到來(lái)大腦神經(jīng)退行性變速度加快，可能會(huì)讓患者記憶力下降、注意力不集中、出現(xiàn)定向障礙，影響相對(duì)廣泛。而能呵護(hù)大腦延緩衰老，自然大腦功能保持正常而沒(méi)有癡呆癥影響健康。
2、糖尿病
年過(guò)70沒(méi)有糖尿病入侵，保持血糖穩(wěn)定的人通常生活質(zhì)量高，壽命可以延長(zhǎng)。
許多人衰老階段胰島功能降低，胰島素分泌不足，加上有不正確的生活習(xí)慣，會(huì)讓血糖波動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間血糖高又會(huì)加速多器官病變，有的人血管，神經(jīng)功能異常，也是因?yàn)檠鞘Э?。能保持指?biāo)穩(wěn)定，堅(jiān)持良好習(xí)慣調(diào)節(jié)好血糖，健康才有保證。
3、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥出現(xiàn)說(shuō)明骨骼密度不達(dá)標(biāo)，鈣質(zhì)流失，上了年紀(jì)的人患病率高，隨著衰老到來(lái)鈣質(zhì)不斷流失，沒(méi)有積極補(bǔ)鈣則會(huì)缺鈣，缺鈣之后骨頭變得脆弱，可能某個(gè)部位骨骼會(huì)有疼痛感。
能正確調(diào)節(jié)的人，掌握補(bǔ)鈣技巧，攝入高鈣食物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、曬曬太陽(yáng)、必要時(shí)服用鈣片，自然強(qiáng)健骨骼讓身體比較硬朗。
4、高血壓
身體硬朗的人在70歲之后并沒(méi)有高血壓在發(fā)展，指標(biāo)保持穩(wěn)定，血管不會(huì)承受很大壓力。
高血壓作為慢性疾病的一種，長(zhǎng)時(shí)間血壓高居不下，血管會(huì)受到傷害，還會(huì)加速眼睛、腎臟、心臟等器官病變。能堅(jiān)持良好的習(xí)慣，定期做好健康檢查工作，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的血壓一直平穩(wěn)，沒(méi)有低血壓或者高血壓帶來(lái)困擾。
5、高血脂癥
老年人沒(méi)有出現(xiàn)高血脂，而是一直保持血脂正常，血清膽固醇，甘油三酯水平穩(wěn)定，血管暢通無(wú)阻，血液快速流動(dòng)輸送給需要的地方，身體相對(duì)健康。
許多人長(zhǎng)時(shí)間高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、酗酒，容易讓血液粘稠如粥，一旦循環(huán)有障礙，某個(gè)部位供血不足，疾病會(huì)入侵。而能調(diào)節(jié)好血脂，通常比較長(zhǎng)壽。
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