男性大多都希望自己具備正常性能力，可以在夫妻生活中有出色表現(xiàn)，從而增進(jìn)彼此感情，讓伴侶享受到性生活帶來的樂趣，但無奈許多因素影響導(dǎo)致男性性能力下降。不同的男性身體情況不一樣，性能力有區(qū)別，需去了解性能力強(qiáng)弱會受哪些因素影響，并通過好的方式增強(qiáng)性功能？
1、年齡不同
每個(gè)男性的身體情況不一樣，因此性能力有區(qū)別，其中涉及到年齡，不同的年齡性能力不一樣。年輕的人精力旺盛，性能力強(qiáng)，沒有疾病影響通?？梢栽诜蚱奚钪谐錾瓿扇蝿?wù)，正常產(chǎn)生性沖動，堅(jiān)持的時(shí)間以及勃起的狀態(tài)都比較理想。
而隨著年齡增長逐漸衰老，衰老過程中多器官功能降低，內(nèi)分泌改變，有的人疾病入侵以及衰老共同作用很難保持正常的性能力，可見，年齡是導(dǎo)致男性性力下降的一大原因，要積極對抗衰老。
2、生活習(xí)慣不同
男性的性能力不一樣，取決于自己是否保持好的生活方式，健康狀況和性能力密切關(guān)聯(lián)，如果沒有良好的身體基礎(chǔ)，有某些疾病在發(fā)展，身體狀態(tài)差時(shí)就很難擁有較強(qiáng)的性功能。
正確的做法是在生活中各方面細(xì)節(jié)注意，除了保持規(guī)律良好的性生活，頻率控制好，不要縱欲過度，也不要持續(xù)禁欲，還應(yīng)該正確補(bǔ)充營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息、情緒穩(wěn)定控制，這幾方面相互結(jié)合，才能保持良好的身體狀態(tài)，健康有保障時(shí)性功能才可以提高。
3、健康狀況不同
男性身體健康狀況直接影響到性能力，有疾病跟保持健康在性生活中表現(xiàn)截然不同，許多疾病發(fā)展會讓人身體有不適感，在疾病折磨下很難正常產(chǎn)生性沖動，可能會誘發(fā)勃起功能障礙，射精功能障礙，特別是和內(nèi)分泌有關(guān)的疾病，男科問題等。
那些懂得保養(yǎng)的人遠(yuǎn)離了疾病，身體保持良好狀態(tài)，沒有各種疾病帶來困擾，自然抵抗力強(qiáng)的同時(shí)具備正常性功能，同時(shí)提高自己的生育能力。要去了解疾病正確預(yù)防方法，另外，出現(xiàn)健康問題后盡早應(yīng)對，只有逐漸恢復(fù)健康，性能力才不會受影響。
綜上可知，每個(gè)男性的性能力略有不同，和年齡、生活習(xí)慣、健康狀況均有關(guān)系。如果可以積極抗衰老讓自己保持年輕，堅(jiān)持正確生活習(xí)慣，同時(shí)遠(yuǎn)離疾病困擾，自然性能力可以增強(qiáng)。
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怎么鍛煉性能力
正常性生活的時(shí)間是3到10分鐘左右，少部分男性可以達(dá)到10到20分鐘，性生活時(shí)間太短有可能是患上了男性性功能疾病，會影響夫妻之間的感情，延長性生活可以平時(shí)多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上可以多吃無花果、柑橘、... 詳細(xì)»
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怎么提高性能力
性能力的高低是衡量人體體質(zhì)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，古人云：食色性也。性是跟食同等重要的本性，也是人類傳承的基礎(chǔ)。性能力的好壞也決定了生育能力的高低。中醫(yī)認(rèn)為腎臟為人的生精之所，精血的生化由腎臟的功能所決定。故此腎... 詳細(xì)»
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怎樣提高性能力
性功能是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，維持正常的性功能取決于人體多系統(tǒng)的配合，涉及神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，此外，必須具有良好的心理狀態(tài)和健康的心理，當(dāng)上述系統(tǒng)或心理和心理方面發(fā)生異常變... 詳細(xì)»
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