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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)可能和環(huán)境因素、生活因素、藥物因素、疾病因素等原因有關(guān)。
1、環(huán)境因素：如果周圍發(fā)生了恐怖事件或者睡眠環(huán)境比較惡劣，容易對(duì)心理造成影響，導(dǎo)致神經(jīng)敏感性增高，造成晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)。
2、生活因素：如睡覺之前看了恐怖電影、聽了恐怖故事，容易對(duì)大腦皮層造成刺激，使人無形中產(chǎn)生害怕的心理，造成晚上噩夢(mèng)頻繁。
3、藥物因素：比如普萘洛爾、左旋多巴、舍曲林等，此類藥物會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成一定刺激，引起夢(mèng)魘的表現(xiàn)，部分患者還可能會(huì)伴隨精神異常、惡心嘔吐等癥狀。
4、疾病因素：如患有帕金森病、抑郁癥、焦慮癥等疾病的患者，由于神經(jīng)系統(tǒng)以及精神長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，因此也會(huì)出現(xiàn)噩夢(mèng)、多夢(mèng)、失眠等表現(xiàn)。
癥狀嚴(yán)重且頻繁出現(xiàn)者建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)的心理治療。治療期間還需要規(guī)律日常的生活，保證充足的睡眠時(shí)間，遠(yuǎn)離刺激性的畫面以及事物。
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發(fā)熱做噩夢(mèng)
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每天都做噩夢(mèng)什么原因
夢(mèng)，是大腦神經(jīng)細(xì)胞的杰作。大腦神經(jīng)細(xì)胞是在不停的活動(dòng)，睡覺時(shí)，會(huì)抑制大腦神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)。若大腦神經(jīng)細(xì)胞被完全抑制，則會(huì)一夜好眠，若大腦神經(jīng)細(xì)胞沒有被完全抑制，此時(shí)少部分的神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)處于興奮狀態(tài)，從而... 詳細(xì)»
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夏天是油性皮膚的噩夢(mèng)，如何擺脫油性皮膚的噩夢(mèng)？
在很多人的心中，夏天有湛藍(lán)的天空，有冰鎮(zhèn)到甜度剛剛好的西瓜，還有風(fēng)和日麗的晚霞和波光粼粼的大海，一想到夏天就是冰鎮(zhèn)西瓜的清爽，海風(fēng)拂面的愜意——但是，夏天除了這些恰到好處的美好之外，更多讓人心煩意亂的... 詳細(xì)»
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壓著心臟睡覺做噩夢(mèng)
夜間睡眠過程中人體的整體代謝機(jī)能下降，如呼吸減慢，心率減慢，身體的感覺，知覺減退。在這個(gè)過程當(dāng)中，如果有物體或者是肢體壓在心臟上會(huì)造成心臟的壓力負(fù)荷增加，容易誘發(fā)像驚恐發(fā)作，惡夢(mèng)等一類的變化，所以說，... 詳細(xì)»
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小孩經(jīng)常做噩夢(mèng)怎么回事
噩夢(mèng)是指做內(nèi)容恐怖的夢(mèng)，并引起焦慮恐懼為主要表現(xiàn)的睡眠障礙。小孩子做噩夢(mèng)往往是因?yàn)樗麄兊臐撘庾R(shí)中具有不安全感、焦慮感出現(xiàn)在夢(mèng)境中，由于這些焦慮或者抑郁、不安等情緒的影響，孩子就可能會(huì)夜晚睡覺的時(shí)候做噩... 詳細(xì)»
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經(jīng)常做噩夢(mèng)怎么辦
做夢(mèng)在生活當(dāng)中是很容易發(fā)生的現(xiàn)象，如果精神壓力大或者身體不健康有可能會(huì)做噩夢(mèng)，經(jīng)常性做噩夢(mèng)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致情緒低落，進(jìn)一步影響身體健康。 詳細(xì)»
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