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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腿總是抽筋的原因包括年齡因素、環(huán)境因素、生活行為因素、藥物因素、疾病因素等。
1、年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，肌肉質(zhì)量也會(huì)逐漸下降。這種現(xiàn)象被稱為肌肉耗損或肌肉萎縮，它會(huì)導(dǎo)致剩余肌肉承受更大的負(fù)荷，變得更加緊張，易于疲勞。因此隨著年齡增長(zhǎng)，腿抽筋發(fā)生率會(huì)增高。
2、環(huán)境因素：在水溫較低的情況下，冷水對(duì)皮膚表面的刺激會(huì)導(dǎo)致血管收縮，減少局部的血液供應(yīng)，可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。
3、生活行為因素：如果長(zhǎng)時(shí)間在堅(jiān)硬的地面上行走或站立，使得腿部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致腿部疲勞和抽筋。
4、藥物因素：如果服用了硝苯地平緩釋片、尼莫地平片、苯磺酸氨氯地平片等降血壓藥物，可能通過(guò)降低鈣離子在細(xì)胞內(nèi)的濃度，間接增加腿抽筋的風(fēng)險(xiǎn)。
5、疾病因素：若患有急性腎衰竭、貧血、慢性腎病、肝硬化、冠心病、艾迪生病、甲狀腺功能亢進(jìn)、椎管狹窄等疾病，都可能會(huì)影響肌肉功能，從而引發(fā)腿抽筋。
若腿部抽筋情況持續(xù)存在，甚至嚴(yán)重影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因，并積極進(jìn)行治療。平時(shí)可適當(dāng)吃一些富含維生素D、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素的食物，比如奶、蛋、大豆類制品等。
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走道腿抽筋
腿抽筋其實(shí)就是肌肉痙攣或者是肌腱痙攣，走路走得遠(yuǎn)走得過(guò)多的患者會(huì)引起肉的痙攣，或者是肌腱的痙攣引起腿抽筋的癥狀。所以說(shuō)建議年紀(jì)大的患者不要連續(xù)走太長(zhǎng)的路程，走一段路程之后要注意休息一會(huì)，可以做局部的按... 詳細(xì)»
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腿用力抽筋
腿在突然用力的情況下，會(huì)導(dǎo)致肌肉，或者是肌腱的痙攣，引起抽筋的癥狀，抽筋發(fā)作的時(shí)候可以局部的按摩，或者是熱敷一下，緩解肌肉或者是肌腱的痙攣來(lái)緩解抽筋的癥狀。另外，抽筋的發(fā)生還和受到冷空氣，或者冷水的刺... 詳細(xì)»
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總是手抽筋
總是手抽筋有可能是低血鈣引起。應(yīng)檢測(cè)一下血電解質(zhì)。如果血鈣降低時(shí)應(yīng)及時(shí)給補(bǔ)鈣治療?？梢钥诜咸烟撬徕}鈣爾奇，也可以靜脈推注葡萄糖酸鈣患者出現(xiàn)低血鈣多發(fā)生于兒童，青少年更年期和老年人也容易出現(xiàn)患者低血鈣... 詳細(xì)»
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