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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
空腹喝蜂蜜水通常是好的，但需要控制，每次的攝入量不宜過多。
空腹?fàn)顟B(tài)下體內(nèi)水分以及糖分的含量相對(duì)比較少，而蜂蜜水中含有一定的果糖、葡萄糖等糖分，空腹?fàn)顟B(tài)下適當(dāng)喝有助于增加體內(nèi)葡萄糖的攝入，為機(jī)體提供一定能量，對(duì)身體健康有好處。
而且，蜂蜜水中含有多種維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，空腹時(shí)適當(dāng)喝還可以提高機(jī)體對(duì)此類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提高機(jī)體的免疫能力。
另外，長(zhǎng)時(shí)間的空腹還可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，進(jìn)而對(duì)胃黏膜造成刺激，引起胃痛、胃脹、反酸等不適。此時(shí)適當(dāng)?shù)暮确涿鬯€可以中和胃酸，并保護(hù)胃黏膜，減少胃酸對(duì)胃黏膜造成的刺激，輔助緩解臨床癥狀。
雖然空腹水喝蜂蜜水的好處有很多，但是不宜多喝，以免增加胃腸道蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)。而本身患有胃腸道不適癥狀的患者，還需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，明確具體病因，針對(duì)性治療，避免病情延誤。
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空腹喝蜂蜜水好嗎
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早晨空腹喝蜂蜜水好嗎
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早上喝蜂蜜水好嗎
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早上空腹喝蜂蜜水好嗎
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空腹能喝蜂蜜水嗎
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空腹喝蜂蜜水好嗎
很多人在早上一起床都有喝杯蜂蜜水的習(xí)慣，其實(shí)清早起床應(yīng)該喝杯白開水會(huì)比較好，因?yàn)榉涿鬯呛堑牟皇菃渭兊乃?。早晨起床喝杯白開水可以排出身體內(nèi)的毒素，起到清理腸胃的效果。 詳細(xì)»
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空腹喝蜂蜜水減肥嗎
蜂蜜可以潤(rùn)腸，因?yàn)榉涿壑泻泄呛推咸烟沁@兩種糖很容易被人體吸收，對(duì)于促進(jìn)大腸排便是很有用的，使身體提高新陳代謝，讓體內(nèi)多余的脂肪從身體排出，但是對(duì)于腸胃不好的人群需要注意，可以先喝一杯白開水緩解一下... 詳細(xì)»
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懷孕每天喝蜂蜜水好嗎
懷孕期間可以每天適量飲用蜂蜜水，對(duì)孕婦身體會(huì)有好處。蜂蜜中有多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素等。孕期身體能量消耗比較大，喝蜂蜜水能夠補(bǔ)充糖分，滿足人體營(yíng)養(yǎng)所需?？梢匝a(bǔ)充多種維生素及微量元素，提高免疫力，有... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)后喝蜂蜜水好嗎
運(yùn)動(dòng)后喝蜂蜜水是比較好的，因?yàn)榉涿鬯幸欢ǖ奶欠郑梢匝杆俚木徑馍眢w的疲勞，可以恢復(fù)體力的作用。而且也可以大量的補(bǔ)充身體丟失的水分。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的過程中，由于出汗過多也容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)有缺鉀的情況，蜂... 詳細(xì)»
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孕期喝蜂蜜水對(duì)胎兒好嗎
孕期喝蜂蜜水對(duì)胎兒是有一定的好處的，因?yàn)榉涿郛?dāng)中含有豐富的維生素，微量元素，糖分等對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有一定好處的，而且喝蜂蜜水可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，但是要注意不能喝的過量，因?yàn)榉涿劾锩嬗?.. 詳細(xì)»
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