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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
益生菌能輔助治療便秘。
當(dāng)便秘是由于腸道菌群失衡所導(dǎo)致時(shí)，適當(dāng)攝取益生菌有助于恢復(fù)腸道內(nèi)正常的微生物群落平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，以改善腸道健康。
益生菌是對(duì)人類健康有益的活性微生物，主要在人體腸道中定居并繁殖，能夠通過調(diào)節(jié)和改善宿主體內(nèi)的微生態(tài)平衡，從而發(fā)揮積極的作用。常用的益生菌有復(fù)方嗜酸乳桿菌片、布拉氏酵母菌散、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片等。
然而，并非所有的便秘都與腸道菌群失衡有關(guān)。若是由于缺乏運(yùn)動(dòng)、藥物副作用、腸梗阻、不合理的飲食等因素引起的便秘，那么吃益生菌可能無法起到改善作用。
綜上所述，益生菌可輔助治療便秘，但不能單純依賴益生菌來治療便秘。不同的益生菌菌株對(duì)便秘的效果也可能不同，需遵醫(yī)囑用藥。
平時(shí)多喝水，適當(dāng)食用高纖維含量的食物，避免進(jìn)食過少或食物過于精細(xì)，導(dǎo)致對(duì)結(jié)腸刺激減弱。若便秘持續(xù)不緩解，且伴有腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀，建議及時(shí)就診，規(guī)范治療。
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