年齡超過了70歲，屬于比較高齡的狀態(tài)，大多數(shù)人衰老變化明顯，還會因為某些疾病出現(xiàn)而有各種不良癥狀。能科學(xué)養(yǎng)生，積極抗衰老，或許一些好的特征能夠保持，而這些特征恰好是健康的體現(xiàn)，需繼續(xù)保持良好的習(xí)慣來遠離疾病。那么，上了年紀的人有哪些特征代表比較健康呢？
1、記憶力好
上了年紀的人大腦記憶能力強，反應(yīng)和思維能力不差，是健康的體現(xiàn)，代表大腦功能良好。
許多人衰老階段大腦這個重要的指揮官不同程度功能降低，可能會記憶能力下降，容易忘東忘西，遇到事情沒有以前那么強的反應(yīng)和思維能力，可能無法分析和處理事情。能積極抗衰老，保持大腦健康，自然思維能力、反應(yīng)能力、記憶能力都保持正常。
2、精神飽滿
有好的精神狀態(tài)，給人的感覺是活力充足，不會萎靡不振、虛弱、容易乏力，同樣是健康特征。
不少疾病入侵會摧毀身體，這些嚴重疾病的發(fā)展給身心帶來折磨，整個人變得很頹廢，沒有什么精氣神，做什么事情都很難有活力。而能保持健康，積極保養(yǎng)，自然給人感覺活力滿滿，無論是日常生活還是去運動，活動都很順利。
3、睡眠質(zhì)量高
保持高質(zhì)量睡眠，想要睡覺時躺在床上不用多久就睡著，且睡醒已經(jīng)天亮，有一覺睡到天亮的特征，說明植物神經(jīng)功能正常，生物鐘穩(wěn)定，也從側(cè)面反映出沒有疾病困擾。
因為有的人生物鐘紊亂，加上有疾病影響身體無法保持輕松，可能會入睡困難，半夜經(jīng)常醒來，而那些健康的人高質(zhì)量的睡眠能一直保持。
4、氣色紅潤
觀察一個人的臉色變化對其健康程度有大致判斷，有不少疾病發(fā)展，會有疾病的面容，氣色明顯變差。有的人表現(xiàn)為臉色萎黃，有的人臉色蒼白，而正常的膚色一般比較紅潤，給人的感覺是氣色好，容光煥發(fā)。
在氣血供應(yīng)充足，循環(huán)良好時滋潤皮膚或者粘膜，因此才會給人感覺春光滿面。
5、抵抗力強
抵抗力強，基本上不生病，這個特征能保持，能為許多疾病預(yù)防提供幫助。常說的一句話是抵抗力是最好的醫(yī)生，通過增強免疫能力可以抵御病原體入侵，沒有某些病毒，細菌入侵帶來疾病，才能保持身心輕松。
但許多人在日常保養(yǎng)這方面不上心，有錯誤行為，隨著年齡增長身體又走下坡路，抵抗力會變差。而能確保免疫能力正常發(fā)揮的人，基本上不容易生病。
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