男性亞健康調(diào)理方法
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李靜 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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隨著人們生活壓力的逐漸增大，以及快節(jié)奏的生活房子越來越多的人出現(xiàn)了全身乏力、頭暈、睡眠障礙相關(guān)癥狀。
亞健康狀態(tài)是處于健康和疾病之間的第三種狀態(tài)，其主要的表現(xiàn)有頭昏、頭痛、頭沉、心悸、乏力、少氣懶言、食欲減退、腰膝酸軟、性欲減退、面容色素沉著、脫發(fā)、情緒低落、郁郁寡歡，或急躁易怒、睡眠不佳、記憶力減退、注意力不集中、興趣及精力減退等。首先建議作息規(guī)律，早睡早起，適當?shù)幕顒渝憻捝眢w，保持良好的生活習慣。另外還需要注意加強溝通和交流。
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什么是亞健康？亞健康是不是??？
李紅梅
主任醫(yī)師
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如何預(yù)防亞健康
楊烊
主治醫(yī)師
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亞健康如何調(diào)理
楊烊
主治醫(yī)師
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亞健康怎么調(diào)理
曾科學
主任醫(yī)師
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亞健康狀態(tài)
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